日記
2026-04-16 10:00:00
痛みがあって全力でプレーできていない方へ
昨日も高校生のバスケ選手が、
膝の痛みで来られました。
スポーツ障害の調整をしていると
いつも感じることがあります。
それは、「本当はもっと動けるのに」
というもどかしさです。
痛みがあることで、
思い切り走れない。
ジャンプに踏み切れない。
無意識にセーブしてしまう。
周りから見れば動けているように見えても、
本人にしか分からない違和感があります。
それが続くと、
プレーそのものが楽しくなくなってしまうこともあると思います。
でも、その状態は「仕方ない」
で終わらせる必要はありません。
身体の使い方やバランスを見直すことで、
動きやすさが変わることも多くあります。
実際に、膝だけでなく足首や股関節から
整えていくことで、
動きやすさが変わることも少なくありません。
昨日のバスケ選手も足首から整えていくと
膝の痛みも消え動きもスムーズになりました。
痛みを抑えるために無理して鍛える。
それも必要なことだと思いますが
まずは動ける状態を作ること。
それだけでプレーの感覚は大きく変わります。
スポーツしていて、
痛みや違和感を抱えながらプレーしている方へ。
もっと全力で楽しめる状態に。
もうすぐインターハイの予選が始まります。
最期の大会に万全の状態で臨みたい。
そんなお手伝いが出来ればと思っています。
同じようなお悩みの方は、
一度身体の状態を見直してみてください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。
ご予約の方はホームページの予約フォームからどうぞ。