自分の感覚の話になるけど、
痛みや不具合を抱えている人の身体には、
まるで鉄の棒が入っているように感じることがある。

場所はだいたい決まっていて、
膝から下の下腿、
肘から先の前腕。
そこに一本、冷たくて重たい棒が入っていて
動こうとするたびに
「これ以上は無理やで」と制限をかけてくる。

無理に引き抜く感じではない。
引っ張れば抵抗が強くなるだけ。
一番近いのは、
溶けるのを待つという感覚。
手を当てて、焦らず静かに待っていると、
その鉄の棒は少しずつ温度を失って、
いつの間にか存在感が消えていく。

すると不思議なことに、
身体は勝手に動き出す。

鉄の正体はたぶん筋肉の緊張。
でもそれは単なる硬さじゃなくて、
長い間、身体を守るために作られた重たい錘みたいなもの。
もう必要ないのに
ずっと付けたままになっているだけ。
その錘が外れた瞬間、
足は軽くなり、腕は自由になり、
動くことが怖くなくなる。
身体は、本当はもっと楽に動ける。
いらない足枷は、外してしまっていい。

痛みや不具合がある身体は、
頑張りすぎて、力を入れ続けただけ。
鉄の棒を抜こうとしなくていい。
壊そうとしなくていい。
溶けるのを、待てばいい。

その重さが消えた瞬間、
身体はちゃんと知っている動きを思い出す。
足枷を外して、
軽くなった身体で、また動き出しましょう！

昨日、ブログをアップした直後のこと。
スマホがピロンと鳴った。

仲良くしてもらっているMさんからのメールだった。
「あけおめ　ヘルプミー　首が痛くなって昨日から死んでるんだけど…」

なかなかタイムリーで一人でニヤリとしたのは内緒。
年明け恒例のやつ。

年末年始、気が抜けたところに疲れがまとめて出てくる。
首も腰も、ちゃんとタイミングをみてやってくる。

こういう時の身体は、壊れたわけじゃない。
ただ限界を知らせに来てるだけ。

さて、どこが我慢してたのか。
ゆっくり身体に聞いてみよう。

首の状態を聞くと、
上を向けるのはほんの少しが限界。

車で来てる途中も、道路のちょっとした振動で
首が揺れるたびにズキっとくる。
ベッドに横になるのも正直つらい、そんな状態だった。
なので、まずは無理をせず座ったままで調整をスタート。

首にはまだ触れない。
手首から、腕へ。
そこをゆっくり緩めていくと、
少しずつ首の可動域が広がってくるのがわかる。
そのタイミングで、ようやく横になってもらう。
あとはいつも通り、手を当てて待つだけ。

改めて思う。
こういう強い痛みが出ている人ほどこの施術は相性がいい。

無理に動かさない。
頑張らせない。
身体が「もう大丈夫」というまで、ただ待つ。

最初の痛みが10とすると終わるころには3ぐらい。
今日はここまで。
あとは様子を見てもらうことにした。

夜に「かなりマシ」と短いけど十分な報告が届いた。
こういう一言が、いちばん嬉しい。

身体は思っている以上に正直だ。
無理した分、溜め込んだ分、
ちゃんとタイミングを見計らって表に出てくる。

痛みは敵じゃない。
「もう限界やで」という、身体からのサイン。

早めに気づいて早めに力を抜ければ、
大ごとにならずに済むことも多い。
今年も手を当てて待つだけの調整で
そのサインに一緒に耳を傾けていこうと思う。

無理せず、焦らず、身体の声を聞きに来てください。
ここからまた、整えていきましょう。

明けましておめでとうございます。
昨日から通常営業です。

毎年この時期になると、決まって来られるのが
「年明けにぎっくり腰で…」という方。

今年も例外なく、４日の朝にさっそく電話がありました。
「やってしまいました。今日って開いてますか？」

そんなわけで、予定より一日早く仕事始め。

この時期のぎっくり腰。
実は内臓の疲れが原因になっていることが多いんです。
忘年会、正月、新年会。
いつもと違う少く生活が続いて、内臓がじわじわ悲鳴をあげる。
そして限界を超えたところで、ドカン。
いわゆる「魔女の一撃」。

自業自得と言えばそれまでですが、
痛くなってからでは、正直つらい。
そうならないためにも、
早めの調整がおすすめです。

「まだ大丈夫」のうちに整えておく。
それが一番、楽に新年を迎える方法かもしれません。

身体は正直です。
誤魔化しても、忘れたふりをしても、最後は教えてくる。
そうなる前に、そっと整えてあげてください。

明日で、今年の営業は最後になります。

振り返ると、今年もいろんな身体に触れさせてもらいました。
痛みがあった人、不安を抱えて来られた人、
「こんなんで良くなるん？」って半信半疑だった人もいました。

それでも通ってもらえて、少しづつ表情が変わったり、
「動きやすくなった」「楽になった」
そんな言葉を聞けた一年でした。

整体をしているというより、
身体が変わっていく瞬間に立ち会わせてもらっている、
そんな感覚の一年だった気がします。

今年も当院を選んで来てくださり、本当にありがとうございました。
また来年も、
無理に治そうとせず、
ちゃんと動ける身体を一緒につくっていけたらと思っています。

皆さま、良い年末年始をお過ごしください。
来年もよろしくお願いします。

いむら整体院
井村陽介

今年も一年、当院をご利用いただきありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

年内の営業は
12月30日(火)までとなります。
年始は
1月5日(月)より通常通り営業します。

年末年始は、普段の疲れが一気に出やすい時期でもあります。
気になる違和感や不調があれば、無理せず早めにご相談ください。

来年も、皆さまの身体が少しでも楽に、
そして安心して動けるようお手伝いできればと思っております。

どうぞ良いお年をお迎えください。