昨日、ブログをアップした直後のこと。
スマホがピロンと鳴った。

仲良くしてもらっているMさんからのメールだった。
「あけおめ　ヘルプミー　首が痛くなって昨日から死んでるんだけど…」

なかなかタイムリーで一人でニヤリとしたのは内緒。
年明け恒例のやつ。

年末年始、気が抜けたところに疲れがまとめて出てくる。
首も腰も、ちゃんとタイミングをみてやってくる。

こういう時の身体は、壊れたわけじゃない。
ただ限界を知らせに来てるだけ。

さて、どこが我慢してたのか。
ゆっくり身体に聞いてみよう。

首の状態を聞くと、
上を向けるのはほんの少しが限界。

車で来てる途中も、道路のちょっとした振動で
首が揺れるたびにズキっとくる。
ベッドに横になるのも正直つらい、そんな状態だった。
なので、まずは無理をせず座ったままで調整をスタート。

首にはまだ触れない。
手首から、腕へ。
そこをゆっくり緩めていくと、
少しずつ首の可動域が広がってくるのがわかる。
そのタイミングで、ようやく横になってもらう。
あとはいつも通り、手を当てて待つだけ。

改めて思う。
こういう強い痛みが出ている人ほどこの施術は相性がいい。

無理に動かさない。
頑張らせない。
身体が「もう大丈夫」というまで、ただ待つ。

最初の痛みが10とすると終わるころには3ぐらい。
今日はここまで。
あとは様子を見てもらうことにした。

夜に「かなりマシ」と短いけど十分な報告が届いた。
こういう一言が、いちばん嬉しい。

身体は思っている以上に正直だ。
無理した分、溜め込んだ分、
ちゃんとタイミングを見計らって表に出てくる。

痛みは敵じゃない。
「もう限界やで」という、身体からのサイン。

早めに気づいて早めに力を抜ければ、
大ごとにならずに済むことも多い。
今年も手を当てて待つだけの調整で
そのサインに一緒に耳を傾けていこうと思う。

無理せず、焦らず、身体の声を聞きに来てください。
ここからまた、整えていきましょう。