お子様のからだの不調や、ご自身の不調

「食」で解決できるかも・・・

子育てに「食」の悩みはつきもの！

そして「食」の世界は日進月歩です。

様々な研究が日々進んでおり、食べ物によるからだへの影響が、ほんとうにたくさんあることがわかっています。

産前産後の不調や気分の落ち込み

子育て中の体調不良

赤ちゃんの離乳食、幼児食

成長期の成長痛や貧血

肥満や痩せすぎがなかなか改善しない

早起きできない、夜眠れない

やる気が出ない、すぐ疲れる

更年期が辛い・・・

などなどのお悩みを、お薬を使わずに毎日の食事を、ちょっとずつ変えていくことで改善できたらいいと思いませんか？

今年の私の講演会のテーマは「人生最初の1000日の栄養」です。

健康の3本柱、なぜバランスよく食べることが大事なのか、簡単に朝食をととのえるコツ、不調が起こる原因もしかしてこれかも⁉

そんなお話をじっくりしていきたいと思います。

セミナーのお知らせは、公式ＬＩＮＥで発信します。

ぜひ公式ＬＩＮＥに

ご登録ください！

☆長泉町産前産後サポート事業☆
■対象者:長泉町民で生後2ヵ月～６ヶ月未満の赤ちゃんとママ
■開催日程:10月28日（月）10:00～14:00
開催場所が、桃沢からベルフォーレに変更になりました！

お食事は「あのてまり」のカフェランチです♪

出張カフェ　AFTer  like-Have  a  cuppa- が美味しいお飲み物を提供してくださいます♪

定員になりました！

現在キャンセル待ちで承ります。

伊豆の国市産後ケア事業❤
■対象者:伊豆の国市民で生後4ヵ月～1才未満の赤ちゃんとママ
■開催日程:10月21日10:00～14:10
■場所:伊豆長岡温泉ホテル天坊

ご予約は終了いたしました。

次回は令和7年1月20日ホテル八景園にて開催いたします。

とりたて野菜の甘さと食感を味わうと野菜が大好きになる！

「レンタル農園」でご家族いっしょに野菜を育ててみませんか？

◇１区画3ｍ×3ｍの畑にて、野菜栽培ができます。

◇使用する土壌はあらかじめ成分を分析し、しっかり土壌作りをしてから貸し出しいたします。

◇栽培中の疑問質問などご相談にのります。

◆場　所　

一般社団法人 食育スタジオDreamy農場

やまひろ農園（沼津市大岡373）

◆定植日　

令和6年9月14日(土)より

ご家族にご都合のよいお日にちにスタートできます

《定植日の作業内容》

１．耕作　　　：　畑を耕す（くわ・スコップ等） 

２．溝切り　　：　くわ・レーキ等にて深さ２５ｃｍ程度の三角溝切り

３．元肥料　　：　有機質肥料を三角溝に施肥

４．うねたて　：　高さ１５～２０ｃｍ　幅６０～７０ｃｍ

５．ﾏﾙﾁｼｰﾄかけ：　雑草防止用

６．定植　　　：　キャベツ・ブロッコリーなど冬野菜の苗

＊１区画に12～16本くらい苗を植えることができます

＊育てたい野菜の苗や種をご持参ください

＊当日定植の仕方をお教えいたしますので、後日植えていただいてもかまいません

◆貸出期間　

定植日から令和7年2月28日まで

◆対象者　野菜栽培をやってみたい方

◆参加条件　週に１回程度畑へ野菜の様子を見に来ることができる方

◆参加費　

￥6.000/区画

（初回参加の方は定植日にスタッフが指導お手伝いします）

◆持ち物　 育てたい野菜の苗や種・くわ・レーキ等（お持ちの方）メジャー・麻ひも・園芸用シャベル・軍手・飲み物・タオル（汚れてもよい服装、靴でお越しください）

◆申込み　予約サイトにて（参加される人数、代表者のお名前をご記入ください）

苗購入時、定植する野菜の種類や収穫期などわからない方はご相談に応じます。

やってみたいけど詳しいことを聞いてみたい方、お気軽にお問い合わせください！

ご見学もできます！

「食は命のみなもと」

～未来へつづく元気な体を育む食生活～

◆日時：9月13日（金）10：00～11：40

◆場所：サンウェルぬまづ多目的ホール

◆対象：中学生以下の子を持つ保護者または子育てに興味のある人

◆受講料：￥300（8/30・9/6の講座分を含む教材費）

◆申込：沼津市生涯学習課（964-4870）

＊6ヶ月以上のお子様の託児がございます（5名）

いつもＨＰをご覧いただき、ありがとうございます。

年間を通し、県内の様々な場所で講演会の講師を務めさせていただいておりますが、一般の方がご受講いただける講演会はあまりないので、お知らせをさせていただきました。

ご興味のある方はぜひご参加ください！

今回は、人生最初の1000日の栄養が、その人の生涯における栄養や健康状態に影響を与えること、子どもの咀嚼にどんな効果があるか、食べたい気持ちを引き出すコツなどをお話いたします。

皆様のお越しをお待ち申し上げております。