産後ママのための

【からだを育む「食」のおはなし会】

赤ちゃんが元気に育っていくために大切な「食」のおはなし会です。

◆栄養士が野菜をたっぷり使った米粉の「ケークサレ」をデモストレーションします

◆授乳、離乳食、ママの食事などの「食」にまつわることを何でもご相談ください

◆ケークサレを試食しながら、参加者の交流タイムでママの情報交換をしましょう

対象者：おおよそ3ヶ月から1歳未満の赤ちゃんとママ

参加費：￥2.500/組（試食、ハーブティー、レシピ）

場　所：食育スタジオDreamy（沼津市大岡362）

講　師：山下祐美（栄養士・食育指導士）

持ち物：赤ちゃんの離乳食やミルク、時間内に必要なオムツや着替えなど　

伊豆の国市産後ケア事業❤
■対象者:伊豆の国市民で生後4ヵ月～1才未満の赤ちゃんとママ
■開催日程:9月11日（金）10:00～14:00
■場所:伊豆長岡温泉ホテルニュー八景園

産後のママへ贈る癒しのひととき

「ママのためのリラックスタイム」

【開催日】

令和8年8月31日（月）

10：15～受付　10：30～14：30

【対象】

おおよそ生後4ヶ月～1歳未満の赤ちゃんとママ

（お住まいは問ません）

【参加費】

1組￥3.000税込（託児・お食事・ご入浴料）

【会場】

万葉の湯沼津

♥ヨガ・お食事・ご入浴の間は、充実のベテランスタッフ10名が赤ちゃんをお預かりいたします！

♥スタッフは、保健師、助産師、看護師、栄養士、保育士がおります。時間内の育児相談や栄養相談をお受け致します。

【タイムスケジュール】

●10：30～11：20　赤ちゃんの体重測定・交流タイム

●11：30～12：20　産後の体すっきりリフレッシュヨガ

●12：30～14：30　ゆっくりお食事＆まったり温泉入浴

♥ランチは豪華せいろ蒸し会席をご用意いたします！

お申込みリンク

https://forms.gle/Dvk4onmBYSTF9Lsv7

久しぶりのスタジオレッスンです♪

ぜひお越しください(^^)／

◆クッキングメニュー

　夏休みのお昼ごはんを自分で作ってみよう～！

　おうちに帰って、自分で作れるメニューです♪

　〈タコライス〉

　天候が良ければ、使用するお野菜を「やまひろ農園」で収穫します！

　夏野菜を使ったタコライスと、スープ、ゼリーを作ります。

　〈スパゲッティナポリタン〉

　パスタの茹で方を覚えて、おいしいスパゲッティを作るコツをお教えします。

　スパゲッティと、スープ、ゼリーを作ります。

　＊受講料￥4.800／人

◆お菓子のメニュー

　暑い夏に美味しい、サックサクの焼き菓子です！

　〈レモンスコーン〉

　さっぱりしたレモン風味で、朝食やおやつにもぴったり。

　〈ドロップクッキー〉

　暑いときに作りやすいクッキーです。チョコチップを入れて作ります。

　＊受講料￥3.500／人

◆開催日

　7月　20・25・26・27・31

　8月　9・10・11・13・14・17・19

◆午前のレッスン10：00～

　午後のレッスン13：30～

　（お時間変更したい方、ご相談ください）

◆どなたでもご参加いただけます。

　（未就園児の方は親子レッスンとなります）

◆持ち物

　エプロン、ハンドタオル、筆記用具、作ったものを持ち帰る袋（お菓子のみ）

産後のママへ贈る癒しのひととき

「ママのためのリラックスタイム」

【開催日】

令和8年7月1日（水）

9：45～受付　10：00～14：00

【対象】

おおよそ生後4ヶ月～1歳未満の赤ちゃんとママ

（お住まいは問ません）

【参加費】

1組￥3.000税込（託児・お食事・ご入浴料）

【会場】

ＫＫＲ沼津はまゆう（沼津市志下192）

♥ヨガ・お食事・ご入浴の間は、充実のベテランスタッフ10名が赤ちゃんをお預かりいたします！

♥スタッフは、保健師、助産師、看護師、栄養士、保育士がおります。時間内の育児相談や栄養相談をお受け致します。

【タイムスケジュール】

●10：：～10：50　赤ちゃんの体重測定・交流タイム

●11：00～11：50　産後の体すっきりリフレッシュヨガ

●12：00～14：00　ゆっくりお食事＆まったり温泉入浴

♥ランチは豪華なはまゆう会席をご用意いたします！

【当日の持ち物】母子健康手帳、赤ちゃんのオムツ（5枚以上）着替え（２組）、時間内に必要なミルクや離乳食おやつ等、抱っこ紐、赤ちゃん用バスタオル、、ママ用のフェイスタオル・バスタオルは無料貸出、お気に入りのオモチャや絵本、ママの水分補給用お飲み物、授乳ケープ（必要な方）、参加費￥3.000（お釣りのない様現金でご用意ください）

 【授乳・離乳食について】

参加当日は、交流タイム(10:30~10:50)が授乳・離乳食のお時間になりますので、できるだけリズムを調整してください。　市販の離乳食をご利用される場合は、事前に必ず赤ちゃんが食べられるかどうかご確認ください。　託児時間内のミルクや離乳食はスタッフが承ります。(ミルク用のお湯ご用意あります)　母乳の方は授乳にお戻りいただくことも可能です。

【参加に際しての注意事項】

赤ちゃん、ママとも発熱など感染症の疑いがある場合は、ご参加いただけません。体調が優れず不参加となる場合は、速やかにご連絡ください。　対象となる赤ちゃん以外のごきょうだいのご参加、託児はできません。

ご予約ＵＲＬ

https://forms.gle/U4uPMVVkiSsr1LYNA

その他、ご質問お問合せは、お気軽にどうぞ～