お子様のからだの不調や、ご自身の不調

「食」で解決できるかも・・・

子育てに「食」の悩みはつきもの！

そして「食」の世界は日進月歩です。

様々な研究が日々進んでおり、食べ物によるからだへの影響が、ほんとうにたくさんあることがわかっています。

産前産後の不調や気分の落ち込み

子育て中の体調不良

赤ちゃんの離乳食、幼児食

成長期の成長痛や貧血

肥満や痩せすぎがなかなか改善しない

早起きできない、夜眠れない

やる気が出ない、すぐ疲れる

更年期が辛い・・・

などなどのお悩みを、お薬を使わずに毎日の食事を、ちょっとずつ変えていくことで改善できたらいいと思いませんか？

今年の私の講演会のテーマは「人生最初の1000日の栄養」です。

健康の3本柱、なぜバランスよく食べることが大事なのか、簡単に朝食をととのえるコツ、不調が起こる原因もしかしてこれかも⁉

そんなお話をじっくりしていきたいと思います。

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