6月も、バレエのためのエクササイズレッスンを開催いたします。

5月のレッスンでは、足指の可動域を確認し、フロントアーチを保ちつつ土踏まずで爪先を伸ばすこと、足指と土踏まずを使って内側と外側のアーチを上げることを丁寧に行った後、体幹を安定させるためのエクササイズやターンアウトのためのエクササイズを行いました。普段はご自分で練習していただきながら、こうして定期的に確認していただくことの大切さを改めて感じたように思います。来月も、お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています！

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。

☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！

☆オンラインレッスン、出張レッスン承ります。

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6月末に、ジュニアクラスの入会金無料体験会を、開催いたします！

ジュニアクラスは、元々体験レッスンを無料で受けていただけるのですが、今回の体験会を受けてくださった後にご入会くださった方に限り、入会金を無料とさせていただきます。解剖学的指導法で、丁寧に指導させていただきます。お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています！

◼️日時

◆6月29日(土)

(1)幼児クラス(3歳以上対象)　11時から12時

(2)J1(小学生低学年対象)　13時から14時半

(3)J2(小学生高学年対象)　15時から16時半

◆6月30日(日)

(4)J3(中学生以上対象)　13時から14時半

◼️会場・お問い合わせ

バレエ・スタジオ　アンダンテ　🏘️広島市中区袋町2-13　ちけいビル3F

☎️080-1908-4482

🤭女子を対象とさせていただきます。

🤭レオタードやシューズなど、お持ちでしたらご持参ください。お持ちでない場合は、体験用のものをお使いいただけますので、ご相談ください。

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。

☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！

☆オンラインレッスン、出張レッスン承ります。

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7月より、エクササイズ&ストレッチクラスを、第1日曜日の11時からにも開催させていただきます！(11時から11時半までが足活と合同、エクササイズ&ストレッチクラス受講の方は、その後12時までとなります)

足指・足裏から体幹、背中……全身を鍛えながら整え、健やかに日常生活を送ることができる強さとしなやかさを手に入れましょう！

お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています！

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。

☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！

☆オンラインレッスン、出張レッスン承ります。

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エクササイズ&ストレッチクラスの無料体験会を、以下の日程で開催いたします！

◆日時

6月30日(日)　(1)11時から11時半　(2)11時半から12時

◆内容

エクササイズ&ストレッチクラスでは、足裏・足指、体幹、背中などのエクササイズを通して、全身を鍛えながら整え、健康な日常を送るための強さとしなやかさを養います。今回の体験会では、通常のエクササイズ&ストレッチクラスの中から、幾つかのエクササイズを体験していただきます。

🤭どちらでもご都合の良い時間帯にいらしてください。飛び入りも大歓迎です！(女性限定)

🤭裸足になっていただける動きやすい服装をご準備ください。着替えていただいても、いらしていただいた服装そのままでも大丈夫です。

🤭マスクの着用を、お願いいたします。

お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています！

緑眩しく、爽やかな風が吹く季節になりました。気持ち良く体を動かすのにもってこいの時季です。5月も、色々なオープンクラスが皆様をお待ちしています！

◆初歩クラス…5月12日(日)、26日(日)(毎月第2、第4日曜日　✨3月から、月2回開催となりました✨️) 11時から12時半

両手バーのバーレッスンと、簡単なセンターレッスン。バレエを今から始めてみようと思っておられる方に最適です。

◆エクササイズ&ストレッチ…5月16日(木)(毎月第3木曜日) 11時から12時

足指、土踏まずなどの足裏ケアから、体幹トレーニング、ストレッチなど。体全体を整え、日常生活を健やかに送れる強さとしなやかさを手に入れたい方に。

◆シニア&ビギナークラス…5月23日(木) (毎月第4木曜日) 11時から12時半

足裏ケアと体幹トレーニング、ストレッチの後、両手バーのバーレッスンを少し行います。トレーニングとバレエの基礎の両方に興味がおありの方に。60代、70代の方でも安心して受けていただけるクラスです。

◆足活…5月24日(金)(毎月第4金曜日✨️6月から毎月第1日曜日にも開催させていただきます。初回は6月2日(日)です✨️)  11時から11時半

足指や土踏まずなどの足裏ケアに特化したクラスです。バレエをしておられる方はもちろん、転びにくい健康な生活を送りたい方にオススメです。

お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています😊

☆どのクラスも要予約です。

☆女性限定です。

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスも生徒募集中です。

☆オンラインレッスン、出張レッスン承ります。

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