お知らせ
３月の大人のオープンクラスのご案内です🎵
陽射しが少しずつ春めいて来ましたね！寒さに固くなりがちだった筋肉も、ほぐれやすくなる季節です。３月も、大人のオープンクラスでお待ちしています！
★３月の「エクササイズ＆ストレッチクラス」
日時：３月２１日（木・祝）（毎月第３木曜日） １１時から１２時
内容：足指や土踏まず、腹筋や内ももなどのエクササイズと、ストレッチ
レッスン料：１，５００円
☆シューズは必要ありません。裸足になれる、動きやすい服装でいらしてください。
★３月の「大人の初めてバレエ バレエストレッチ＆バー・レッスン」
日時：①３月１８日（月） １０時半から１２時
②３月２５日（月） １９時から２０時半
内容：足指や土踏まず、腹筋や内ももなどの簡単なエクササイズとストレッチ、バー・レッスン
レッスン料：２,６００円
☆シューズは、こちらにあるものをお使いいただけますので、お持ちでない方も、お気軽にどうぞ！
◆どちらのレッスンも、会場は、バレエ・スタジオ アンダンテ （中区袋町２-１３ ちけいビル３F）です。
◆どちらのレッスンも、お問い合わせ・お申し込みは、以下までお願いいたします。
０８０－１９０８－４４８２ 播野（ハリノ）
◆どちらのレッスンも、どなたでも参加していただけるオープンクラスです。
◆どちらにお申し込みいただく場合でも、お申し込みは当日でも大丈夫です。
◆お電話いただくタイミングによっては、すぐに出ることができないことがあるかもしれません。大変申し訳ありません。その場合には、お手数をおかけしますが、もう一度おかけいただくか、こちらからかけさせていただいても大丈夫なようでしたら、その旨留守番電話に入れていただけましたらと思います。
3月2日(土)のレッスンについて
3月2日(土)の夕方に、特別レッスンをさせていただくことになりましたので、午後からのレッスンを、以下の通り変更させていただきます。
J1…エクササイズなしで、13時から14時半まで
J2…エクササイズなしで、14時半から16時(バリエーション、ポアントレッスン受講者は、17時まで)
どうぞよろしくお願いいたします。
2月の大人のオープンクラスのご案内です🎵
年が改まって、気が付けばもう2月。時間が経つのは、早いですね。寒さがより一層厳しくなりました。寒さに固まった身体を、ほぐしましょう！
皆さんとレッスンをさせていただいていて、気になっているのが、足指や土踏まずの感覚や働きが弱い方が多いということです。バレエをする、しないに関わらず、地面に接する足指や土踏まずがしっかり働いていることは、二足歩行をする上でとても重要なことです。もちろん、バレエをされるなら尚更！😄普段意識しておられないと、最初は難しく感じるかもしれませんが、続けて練習することで、身体は確実に変わって行きます。皆様のお問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています！
★ ２月の「エクササイズ＆ストレッチクラス」
日時：２月２１日（木）（毎月第３木曜日） １１時から１２時
内容：足指や土踏まず、腹筋や内ももなどのエクササイズと、ストレッチ
レッスン料：１，５００円
☆ シューズは必要ありません。裸足になれる、動きやすい服装でいらしてください。
★ ２月の「大人の初めてバレエ バレエストレッチ＆バー・レッスン」
日時：①２月２５日（月） １９時から２０時半
②２月２８日（木） １０時半から１２時
内容：簡単なエクササイズとストレッチ、バー・レッスン
レッスン料：２,６００円
☆ シューズは、こちらにあるものをお使いいただけますので、お持ちでない方も、お気軽にどうぞ！
◆ どちらのレッスンも、会場は、バレエ・スタジオ アンダンテ （中区袋町２-１３ ちけいビル３F）です。
◆ どちらのレッスンも、お問い合わせ・お申し込みは、以下までお願いいたします。
０８０－１９０８－４４８２ 播野（ハリノ）
◆ どちらのレッスンも、どなたでも参加していただけるオープンクラスです。
◆ どちらにお申し込みいただく場合でも、お申し込みは当日でも大丈夫です。
◆ お電話いただくタイミングによっては、すぐに出ることができないことがあるかもしれません。大変申し訳ありません。その場合には、お手数をおかけしますが、もう一度おかけいただくか、こちらからかけさせていただいても大丈夫なようでしたら、その旨留守番電話に入れていただけましたらと思います。