秋の長雨 - 坂城長生館

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2026-09-19 13:42:00

秋の長雨

信州では夏の暑さも終わり、秋の長雨が続いております。

この時期は、多雨疲労と呼ばれる、長雨や日照不足、急激な気温・気圧の変化が重なることで自律神経が乱れ、抜けにくい疲労感や体調不良を引き起こすことがあります。

寒暖差も大きく夜は肌寒いほどです。

着る物で調節して暖かくして過ごしたいですね。