足裏は「第2の心臓」と言われるほど大切な場所。

身体を支えているだけでなく、実は全身の血液の巡りを支えている場所なんです。

しっかりほぐして健康ボディに整えましょう。

足の裏は心臓から1番遠い場所。全身の血流の折り返し地点です。

いわば、身体の健康を支えてくれている場所。健康を支えてくれる大事な足裏は非常にツボの多い場所。

足の裏を叩いてほぐせば、全身の血流が良くなります。

出掛ける前や寝る前のちょっとした時間に試してみてください。

台風が近づいてきた時、頭がズキンと痛み出す。こういった症状は、気圧が急速に下がることがきっかけで起きる「台風頭痛」かもしれません。

気圧が低くなると脳の血管をおさえていた圧力も下がって血管が広がる。つまり低気圧で起きる頭痛は「片頭痛」だと考えられる。普段から偏頭痛の悩みを抱える人には「雨の日はふだんよりひどい」という実感があると思います。

気圧が下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミスなど出やすくなります。こんな時は無理せず、穏やかに過ごしたいですね。

気圧の変化は耳で感じるので、こういう時は、耳を暖めたり、マッサージしてあげると楽になりますよ。深呼吸してリラックスして試してみてください。