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2020-07-31 16:31:00
手軽な鉄分補給に。
季節も梅雨明けの様子で、夏らしくなってきました。夏は食欲が落ち栄養が不足しやすくなります。
しっかり寝ても眠い原因の一つに鉄分不足があります。
手軽に鉄分を取るには「ミロ」が良いですね。
美味しく鉄分補給が出来て、他にもカルシウムやビタミンDが豊富な栄養満点の飲み物だそうです。
2020-07-18 09:40:00
気圧の変化は耳で感じる。
梅雨の長雨で気圧が変わる時は、だるさ、肩こり、頭痛、耳鳴りなどが出やすくなります。
気圧の変化は耳で感じるので、こういう時は、耳を暖めたりマッサージしてあげると楽になります。
足裏のように耳にもたくさんのツボがあるので、指で耳たぶをつまんだり、手のひらで耳を緩めるのも効果的です。
