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2021-02-27 11:38:00
先週の春のような陽気から一転
おはようございます。
先週の春のような陽気から一転、今朝は雪の舞う寒い日になりました。
寒暖差がこれだけあると体調を崩す方も多くなると思います。
しかも先週の日差しで花粉が飛び始めて、外へ出るのも一苦労。
それでも少しづつ春を感じる季節になってきました。
身体を暖かくして過ごしたいですね。
2021-02-13 13:00:00
季節の変わり目には気を付けたいですね。
暖かい日が増えて、春が近くに感じます。
この季節は日々の寒暖差が大きい時期です。
この寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働き、多くのエネルギーを消耗します。
そのために自律神経の乱れが引き起こされ、疲れやダルさを感じるようになります。
また、台風の時のように、めまぐるしく気圧が変化する時期でもあります。
低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こり、自律神経の切り替えが上手くいかなくなったりします。
その影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のダルさに繋がります。
季節の変わり目には気を付けたいですね。
