メニュー
トップページ
インフォメーション
写真
店舗情報
お問い合わせ
スタッフ紹介
長生療術とは
2021-01-23 12:24:00
鉄分不足。そんな時には小松菜が良いですよ。
鉄分の他にもビタミンやミネラルがたっぷり。
1日分の栄養素がほぼカバー出来る優秀食材。天然のサプリなんて呼ばれることも。
小松菜は冬が旬。
野菜の鉄分は吸収されにくいですが、豚や鳥と炒めて食べてあげれば他のビタミンも取れて一石二鳥。
