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※ブランケット(バスタオル可)、およびフェイスタオルをご持参ください。
猫背改善、姿勢改善のためクラス。パソコン・スマホ、筋肉の低下により悪化した姿勢をリセット♪
姿勢が良くなり見た目も若々しく♪ 視線も上がって、気持ちも上向きます☆
背中や胸、肩、首回りもほぐれるので肩・首のコリ、頭痛などの改善にも〇
運動不足の方、体が硬い方、体力に自信のない方も安心!
シニアの方、ヨガ初心者~経験者まで、幅広いレベルの方が参加できる姿勢改善の為のクラス
肩こり、頭痛に悩んでいる方、姿勢の悪さを実感している方、猫背をどうにかしたい方、呼吸が浅い方、見た目年齢を若返らせたい方におススメ♪