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ヨガ初心者の方にもおススメ。
太陽礼拝ってどんな動き？ヴィンヤサって何？というあなたも大丈夫。徐々にカラダを慣らしていきます。
運動量ちょっぴり多め、体が温まり、脂肪燃焼にも効果的なクラス。
続けることでどんどん楽しくなります。オリジナルのフローで全身をほどよく刺激。
じんわり汗をかいて、老廃物・カラダの中の余分なもの、マイナスの気持ちも出し切りましょう♪
エネルギー消費・活動量アップ、血流アップ、筋力アップでダイエットも後押し！
終わった後は全身スッキリ。特に肩周りがほぐれ肩こり解消にも◎
担当インストラクター：TERRY 
TERRYよりひと言：人と比べず、ご自身が心地よいと思える範囲で楽しめれば充分です！最後のお休みのポーズ、シャバーサナでは、アロマの香りとともに心身を寛がせて、ご自身を慈しむ60分にしましょう♪」
（綿本彰先生（200時間指導者養成）、岡部朋子先生（更年期/クロストレーニング/マタニティ/シニア指導者養成）、高尾美穂先生（骨盤底筋トレーニング指導者養成）に師事。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。夢はラグビー選手にヨガを指導すること☆）