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開始時期は産後1か月検診の受診後が目安です。
産後の体力回復・骨盤調整・産後の尿漏れ予防・リラックスなどを目的とした産後リカバリークラス。赤ちゃん(ハイハイし始め頃までOK）と一緒に参加可能。
赤ちゃん連れでヨガができる時期は限られています。あちこち動き回ってしまうまでの限られた時期。赤ちゃん連れ可能な産後ヨガクラスで有効利用しましょう！レッスン中やレッスン後もご自由に授乳やオムツ替え可能。
インストラクターと共に産後のダイエット、弱った腹筋の回復、産後ブルー、子育てブルーも解消！
書面の提出はございませんが、担当医師よりヨガなどの運動を行ってもよいかの許可をとってご参加下さい。ママだけのご参加も可能です。