令和３年度７月１８日(日)、朝７：００より「一念峰」の登山道整備(草刈り等)を行います。

登山等をされる方は、ご注意の上入山してください。

ご理解、御協力をお願いいたします。

　７月１０日(土)１７時～　ばんかたの市実行委員会の「ばんかたの市」が上郷コミセンにてオープンしました！

　上郷地区の生産者による新鮮野菜を、お手頃価格で販売しています！

　毎週土曜日　１７時～　上郷コミセン敷地内で開催しています。

ぜひ、お立ち寄りください♪

　７月７日(水)、ほっこりサロン「笑いヨガ」が行われました。

講師に、笑いヨガ講師の”うっちー”こと内山弘子さん、かっぱの”つねこさん”を迎えました。

　皆さんは１日に何回、笑いますか？　先生の話によると、研究では小学生までは１日300回笑うそうです。

それが徐々に回数が減り、７０代では１日平均３回しか笑わなくなるそうです。

今回の「笑いヨガ」は、心と体のバランスを整え、認知症予防や高血圧・高血糖・便秘・肩こり・うつの改善に期待できるようです。

　最初は座ったまま、準備運動。まだ恥ずかしさがあります。

　ナマステの動作で「ワハハ！」と笑い合います。

だんだん恥ずかしさがなくなり、笑い声も大きなっていきました。

　　曲に合わせて　ポーズや歩いて……

終わるころには、皆さん心も体も軽くなって自然と笑いが出てくるようになりました。

　参加者全員に手書きの色紙もいただきました。

笑いが止まらない楽しい時間でした。

令和3年7月4日（日）、元気っ子 絵本まつりを開催しました。

昨年は新型コロナの影響で開催できませんでしたが、今年は規模・人数を縮小し感染対策をしながら開催しました。

第一部　おはなしシアターから始まり『まんじゅうこわい』『おばけのきもだめし』を親子で楽しみました。

第二部では　2つのグループに分け『絵本を読もう』『縁日ごっご』を順番で回りました。

　約200冊の絵本の中から好きな絵本を選び親子で読んでいました。

縁日ごっごでは、おもちゃのお金を子供たちに渡し、そのお金を使って『だがしや』『くじ引き』『ヨーヨーすくい』『わなげ』『わたあめ』

などのお店で買い物をして楽しみました。

令和3年7月3日（土）、第2回 寄せ植え講座を開催しました。

今回も花夢里の石井さんを講師に招き、13名の参加者で行いました。

今回は『色の組み合わせ』をテーマに寄せ植えを作っていきました。

前回の植え方の復讐をしながら色の組み合わせを確認していきました。

前回は花の種類が決まってましたが、今回は自分で選ぶところから始め、配置を確認し先生にアドバイスされながら進めていました。

　　　主役・脇役など全部で6種類　（はま菊・ﾌﾞﾙｰｻﾙﾋﾞｱ・ﾎﾟｰﾁｭﾗｶ・ﾌﾞﾙｰﾌｧﾝ・日々草）