お知らせ
2021.07.29 (Thu) 14:33
クマの目撃情報がありました!
2021.07.17 (Sat) 11:08
「一念峰」からのお知らせ
令和3年度7月18日(日)、朝7:00より「一念峰」の登山道整備(草刈り等)を行います。
登山等をされる方は、ご注意の上入山してください。
ご理解、御協力をお願いいたします。
2021.07.13 (Tue) 14:06
ばんかたの市 OPEN!
2021.07.13 (Tue) 11:55
ほっこりサロン「笑いヨガ」
7月7日(水)、ほっこりサロン「笑いヨガ」が行われました。
講師に、笑いヨガ講師の”うっちー”こと内山弘子さん、かっぱの”つねこさん”を迎えました。
皆さんは1日に何回、笑いますか? 先生の話によると、研究では小学生までは1日300回笑うそうです。
それが徐々に回数が減り、70代では1日平均3回しか笑わなくなるそうです。
今回の「笑いヨガ」は、心と体のバランスを整え、認知症予防や高血圧・高血糖・便秘・肩こり・うつの改善に期待できるようです。
だんだん恥ずかしさがなくなり、笑い声も大きなっていきました。
終わるころには、皆さん心も体も軽くなって自然と笑いが出てくるようになりました。
笑いが止まらない楽しい時間でした。
2021.07.04 (Sun) 14:37