洛外日記 diary 2022
31Dez2022
2022年、いろいろあったけれど
振り返れば、
とても充実した音楽の時間をたくさん頂いて、
幸せな一年だった。
音楽の時間を共に過ごしてくださった全ての方に感謝です。
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
残念な記録：今朝の体重は81.4kg・・・来年こそ77kgに！
25Dez2022
メリークリスマス！！
とても良い演奏会を指揮させてもらった。
無事終了となるとほっとすると同時に、
糸が切れたように食が進む・・・
今朝の体重は82.4kg。
すごい増加で落胆している。
予感はあったのだが・・・
なさけないなあ。
9Dez2022
関西大学交響楽団と京都フィロムジカ管弦楽団の演奏会が来週開催される。
両方完全燃焼したい。
・・・ということは一回白い灰になって、
そこからの復活をしなければならない。
あしたのジョーの最終話の最後の一コマの様に関西大学を終えて、
フィロムジカのゲネラルプローベには
手塚治虫描く「火の鳥」のように復活したい。
ふふふ
そんなにうまくいくかい？
と魔法使いのおばあさんが言う。
じゃあこれをあげよう、これを食べると元気になるよ・・・
と、差し出された一個のリンゴ。
ちょっと頭の中で童話風に考えて、
演奏会前日の12月17日には
ぜったいリンゴを食べようと思っています。
なんのこっちゃ・・
今朝の体重は80.8kg
重いけれど、納得の食生活をしている。
おかしたべてます・・・
京教大管弦の栞さんにはおかしやめてます宣言をしたのに、
ごめんなさい・・・
本番は79kg台で！
24Nov2022
本日の京教大構内の写真（妻撮影）
ここにきて、指揮者はアスリートだと思うようになった。
スコアの研究者でもあり、
表現者でもあり、
そしてアスリート。
なんとなくかっこいい言い方になったけれど、
結局のところ、
きちんとスコアを勉強して、
指揮の技術を通して自分の音楽的なアイディアやプランを伝える。
そのための体の管理をしっかりやらないとだめだ！
ということだ。
しかも年齢に相応しい運動量でありたい。
雨の日以外ウォーキングは続けていて、
今朝の体重は79.2Kg（今月の最低）
血圧も体温もちょうどよい。
演奏会とそのリハーサルがずーっと続く。
良い状態で指揮を続けられれば幸せなんだけどなあ。
16Okt2022
僕が体重の増減に一喜一憂し、特に増えた時に不機嫌になるので、
妻は「もう私に体重の話はしないで！」と怒ってしまった。
この日記だって、他人の体重の増減が面白いわけはなく、
でも、健康のための記録と思って書いているので、
ここに書くことだけは許してほしい。
なかなか、ホームページの更新ができない、
いよいよ忙しいスケジュールとなってきたから・・ね。
9Okt2022
昨日の朝の体重が恐ろしいよ。
81.2kg・・・この3日で2.3kg増えた。
今朝は80.6kg・・僕の中ではすごい変動だ。
でも一昨日の夕飯は「餃子」だったんだ。
何が何でも沢山食べたいもの。
第1位 餃子
第2位 カレー
第3位 焼きそば
ダイエットの敵としてのワーストスリーだ。
でも大好きなんだ！
次男がつくるのでまた美味いんだ！
でもでも、
自分に失望しないで何度でも挑戦しよう！
目標は77kgだ。
6Okt2022
昨日の朝、78.9kgを記録した。
今朝はまた79.8kgに戻ってしまった。
すぐにリバウンドしたのは残念だけれど、
一瞬でも78kgの世界にいたことは嬉しい。
ずーっとウォーキングは続いているし、体調もよろしい。
でも今朝はぼくより年上の男性が、
高架下の腹筋ベンチをとてもゆっくり使用していて、
2往復しても使用できなかった。
歩行には杖を使っておられて、
その杖を高架の柱の実によいところに立てかけてから、
腹筋ベンチを利用される・・・・
その杖が
「今は私がこのベンチを使っていますから近寄ってはいけません」
と言っているようなのだ。
30Sep2022
昨日は腹筋も腕立て伏せも10回くらいはいけるな・・と思ったのに、
今朝は５回以上は（とにかく今は）無理と知った。
10月からは本番が続いていく。
身体について出来る限りの事はやったつもり。
もちろん、出来た事も出来なかったこともあり、
今朝の体重79，7kgは、こんなものだろうと思う。
ウォーキングの最後、コンビニで飲むポカリスエットが最高だったけれど、
少しカロリーの低いアクエリアスに変更する。
涙ぐましい行為だ。
15時に食べるアイス（ジャイアントコーン）をやめるべきだと思いつつ、
あれがやめられれば・・と思いつつ、思いつつ、思いつつつつつつ・・・
29Sep2022
神戸大学交響楽団から送ってもらった自分が指揮している映像を見て、
とても素晴らしいコンサートに感動している自分と、
「もう少し痩せないと・・」と自分の指揮姿に幻滅している自分がいた。
それで、いったいいつから現在のような体形になったのだろう？と、
少しずつ過去にさかのぼって映像を見てみた。
２００３年の本番のあたりで、やや細いかな？と思うくらいだった。
つまり、20年近くはずーっと太っているという事が判明したのだった。
ならば、まったく新しい体を作ろう！
今はかなりポジティブな気持ちになっている。
9月は1日から29日まで、18日間が70kg台だったので、
とてもいい傾向である。
今朝は洛西口の高架下に設置された
「大人用腹筋ベンチ」で5回だけ腹筋をやった。
腕立て伏せも5回・・・もっと出来そうだったけれど、
絶対に無理してはいけないと思う。
加えて、21世紀に入った頃には40㎝近い長さの指揮棒を使っていて、
なかなかバランス良くみえたので、
家に2本だけストックされていた、もう入手できない、幻の・・
MURAMATSU BATON PRO MODEL SERIES PK-553
を使ってみようかな、と思っている。
指揮棒のケースは初めて担任した43期のみんなからプレゼントしてもらった、
木下工房の美しいグリーンのケースを使う。
23Sep2022
「マイキーのバブ」
・・この言葉の意味がやっと分かった。
オフィシャル髭男ディズムにはまって毎日聴いているが、
もともとは「ミックスナッツ」を指揮するために聴き、
アルバムを紹介してもらって
「Editorial」にはまっちまったのさ。
そのなかの「Cry Baby」がかっこいい。
「東京卍リベンジャーズ」アニメのテーマソングだ。
で、アニメにはまって、
結局全部見てしまった。
15Sep2022
今週は早朝のスコアの勉強とウォーキングに挑戦している。
すごく早く起きてスコアを見ていると
「小澤征爾さんみたいだなあ」と、昔見た映像を思い出し、
内容はともかく「早起き勉強」の部分だけ真似できていて嬉しい。
ウォーキングも約一万歩あるいて、かなり汗をかく。
で、体重がいっきに2kgおちた。
今79.0kgである。
これも嬉しいけれど、急激すぎて不安になる。
うまくいかないね。
9Sep2022
Shionのコンサートで「ミックスナッツ」を振ることになったので、
まずは聴いてみた。
とても騒がしいなあ、メロディが聴き取りにくいなあ、
と思っていたら、
聴いていくうちに、
ゴキゲンな曲だな！と感じるようになった。
「OFFICIAL HIGE DANDISM」
もっと聴いてみたいという衝動にかられ、
京教大管弦のチェロのことこさん
（彼女はこのバンドの大ファンである）に
アルバムを推薦してもらい
推薦順1位の
「Editorial」を購入。
早速聴いてみると、
もうほんとうに素晴らしい音楽だった！
しびれちゃった！！！！！！
「アポトーシス」は自分の今と重なり切なくなった。
今、一番好きなアルバムとなり、
毎日ノリノリで聴いている。
9Sep2022
歯が痛い。
お昼には歯医者さんに行こう。
身体に痛いところがあると、
気持ちが沈み、やる気が失せる。
元気な時は、不調のときの自分を思い出せない。
また、体重が増えてきた。
今朝は81.1kg。
食べたことは自覚あるけど、
こんなに増えるなんて意外だ。
9月4日は79.5kgでいい傾向だと思ったのに・・
5Sep2022
「ジョー・ブラックをよろしく」を観た。
もう20年以上前の映画なんだ・・・
素晴らしく美しく、感動的な映画だった。
アンソニー・ホプキンスの演技の素晴らしさ、
クレア・フォーラニーの美しさも素晴らしいけれど、
ブラッド・ピットの美しさは例えることができない。
監督の技量もすごい。
登場人物の台詞の間の取り方や、
笑顔や涙を実に美しく効果的に魅せる。
最高・・・！
31Aug2022
8月が終わる。
このところ家族で体調不良。
昨日あたりから復調の兆し。
真夜中むくりと起き上がり、
シベリウス2番の
きれいなブルーのスコアを開いて、
第４楽章の和音を調べる。
二つの調を巧みに渡り歩く旋律。
ピアノのふたを開けて
進行する和音を弾いてみる
防音室・・と言っても、
音漏れは心配なので、
消音ペダルを使いそっと弾く・・
こんなにぶつかっているのに
美しい！
これが５番になるとさらに複雑なのに、
澄み切った空気のような美しさになる。
すごい作曲家だなあ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
8月最後の一週間は79kg台であった。
元気ならいっぱい歩けるね。
24Aug2022
昨日撮った家の付近の田園風景
もうすぐウクライナの国旗の色合いになる。
コスモス・・もうすぐ秋だなあ。
先日の豪雨の時「あまやどり」を突然聴きたくなって、
さだまさしのCDを購入。
そこに秋桜（コスモス）もはいっていた。
切ないきれいな曲。
でも一番感動したのは「道化師のソネット」だった。
・・にしてもうまく写真が撮れない・・才能無し。
八月の最初に二人目の孫
藏野結芽（くらのゆめ）ちゃんに会いに行った。
ちっちゃいね。
かわいいねー。
会えて嬉しかった。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ぼくの体重は今朝80.4Kg。
昨日は80.0Kgだったのに・・
悔しいね。
1Aug2022
このところ、家事の技術習得に、
遅ればせながら取り組んでいる。
昔から、
やる気がないわけではないけれど、
家事全般、
特に料理をする「センス」が、
全く備わっていない。
東京に住んでいた時は、
インスタントラーメンが主食。
グラーツにいた時は
パンとりんご。
それで、
今日は燃えるゴミを出す日なので、
明け方から用意して、
はた、と
「火曜と金曜の朝8時までに・・・」
と自分で作って扉に貼った
マニュアルを確認、
今日は月曜日！
またやってしまった。
31Juli2022
今日はレッスン中に生徒さんが体調不良になり、
レッスンは中断となった。
苦しさを表情に出さない人なので、
よほどしんどかったんだと思う。
それで、ぽっかりと時間があいたので、
洗濯と掃除（すこし）皿洗い、ごはんを炊いたりと、
主夫の仕事をした。
結構な労働で、妻には感謝である。
7月25日、長男のところに二人目の赤ちゃん誕生。
「藏野結芽（くらのゆめ）」ちゃん。
母子ともに元気でほんとうに良かった。
家族が増えるって感動的な事だなー。
神様に感謝です。
なぜ妻が不在かというと、出産入院中、
2歳になった「藏野陽（くらのひなた）」君の面倒をみるため、
長男の家に泊っているのです。
家の仕事を色々学ぶ機会がやってきたというわけだ。
24Juli2022
<airunobara>
演奏会終演後、美しい一輪のバラをもらった。
とても嬉しかった。
凛とした赤いバラを見ていると
二つの事を思い出す。
ブラームスの最後の作品番号付きの曲
「11のコラール前奏曲」の第8曲
クララを想って書いた
「一輪のバラが咲いて」の旋律。
そして
星の王子様の友だちのバラの事。
23Juli2022
ベートーヴェンの5番を楽に振る事なんて無理。
今朝は体ががたがたで起き上がることも出来なかった。
でも満足できるコンサートだった。
不思議に心は冷静で、少しは大人になったのかなと思う。
昨日朝の体重は79.8kgで
妻は
「しまって見えたよ」と言ってくれたが、
終演後僕があまりに消耗しているのをみて、
優しいウソをついたのかもしれない。
朝10時から指揮のレッスンをする。
ピアノを弾いてくれる愛ちゃんには、
先生、本番の翌朝で大丈夫ですか？
と言われたが、
その時は平気だと思った・・愚か者である。
でも、いいレッスンができたと思う。
指揮を習いに来るお弟子さんにも、
コロナと闘う
バンドメンバーとの感動的な物語がある。
かなり難しいと思われる
ヴェルディの序曲の指揮法を
二人で研究した。
で帰宅後、さっきまで爆睡。
明日は
次の演奏会の準備にとりかかる。
レッスンの課題にしている曲を吹けるようにしておく。
その二つを
目標に掲げて置く・・一応・・。
16Juli2022
徹底して甘いものを食べないようにして、
3日間がんばったら、
今朝の体重が79.7Kgになった。
やればできるじゃん・・と簡単に言わないでください。
僕は本当に甘いものが好きで、
今は美味しいものが家に沢山ある時期で、
人生の最大の楽しみを捨て去ったような、
虚しさに襲われるのです。
でも頑張りを続けよう！
77Kg台を目指そう！
今日は芳田先生のところで、
身体を整えてもらった。
切れの良いスリムな体で、
指揮しよう！
13Juli2022
また体重の話か・・・と言わないでください。
今年の2月の最低体重は77kg後半だったと思う。
今朝の体重は81.5Kg。
じわじわとここまで増えた。
このままでは
見た目が良くない。
健康に良くない。
衣裳を傷めてしまう。
などなど良くない事ばかりだ。
今朝意を決して
「甘味断ち！」と大きく書いた紙を
目の前に貼った。
7月22日の演奏会で70Kg後半を目指す。
がんばろー おー
7Juli2022
かりにせとだ君がまだ高校生だったら
今日はかならず
「先生、今日は何の日か知ってますか？」
と問いかけられるだろう。
彼は
「三度の飯よりワーグナーのせとだです」と
佐渡裕に自己紹介し
「おまえ、おもろいやっちゃな」
といわれたほどの
筋がねいりのワグネリアンだ。
彼と音楽の話をするのは
最高に楽しかった
図書室だったり
廊下だったり
ホールの袖だったり・・・
普通にニーベルングの指輪の話が
できる高校生・・
すごいね！
元気にしてるかなあ？
5Juni2022
今日は教会に行けたのに行かなかった。
ペンテコステ
だめだ。
足の中指の付け根のところが痛かったけれど
ウォーキングをした。
いつもより歩数を減らす。
マーラーを聴きながら歩いた。
今はテンシュテットが好きなんだけれど、
かつてものすごく好きだった演奏、
もう憧れだった、
ショルティ指揮シカゴ交響楽団の「巨人」を聴く。
今日は曇り空で
でも涼しく気持ちの良い風が吹いていて、
そのせいもあったかもしれないが
こんなにも若々しく爽やかな演奏だったかと
新たな感動を覚えた。
体重は80.0kgまでもどした。
お米をもっと食べたい・・
この衝動を抑えるのが辛い。
1Juni2022
81.3Kg
おそらく今年最も重い。
お昼ご飯の時のお米の食べ方が、
かなり多いと妻に指摘される。
気付いていて
気付かぬふりをしている自分。
数字は正直だ。
全てにやる気が起きなくなる。
たかが体重・・されど体重なんだな。
31Mai2022
今月中にパスポートを更新したいと思っていたけれど、
できなかった・・・
差し迫らないとなにもできない、
自分の悪いところである。
31Mai2022
このところ良い映画を見られている。
感動して必ず泣いている。
さきほどあることに気が付いた、
それらの映画に共通する
ふたつの要素。
➀主人公の男女は「運命によって強く結ばれている」
➁物語が自由に時空を超える。
昨日泣いた映画は
「いま、会いにゆきます」
27Mai2022
「体重増加月間」を英語に翻訳したら、
Weight gain month
となった。
今月は神戸大学とのコンサートの周辺数日を除いて、
８０ｋｇ～８１．２ｋｇ
の間で生きている。
痩せたいのに食べてしまう。
20年も前なら全く体重に影響ない分量でも、
情け容赦なく体重増加だ。
やるせないなあ。
できれば今月中にパスポートの更新をしたい。
10年ものにしようと考えているので、
写真は痩せて映りたい。
これを次なる目標にしよう。
12Mai2022
今朝の体重は79.8Kg。
なんとか70Kg台になれた。
かなり我慢したなあ。
これが自然な日常、
普通の食生活になってくれればいいのだが。
贅沢を言えば、あと１ｋｇ落として
本番に臨みたいなあ・・・
4Mai2022
ウォーキングが復活しつつある。
阪急洛西口と桂駅の間を２往復すれば、
１２０００歩くらいになり、
とても体の調子が良い。
ウォークマンを聴きながら歩く。
昨日は、神戸大学交響楽団とのリハーサルを聴き、
カラヤン指揮、ベルリンフィルの
マーラーの4番を聴き終えて、
次になにがくるか想像してなかったけれど、
驚くほど美しいハーモニーで、
モーツァルトの「グランパルティータ」が始まった。
マリナー指揮のアカデミー室内管の演奏。
でも第３楽章にきたとき、
物足りない感じがした。
この楽章に関しては
ベーム指揮、ベルリンフィルの演奏が好きだ。
ローター・コッホのオーボエが、
心に残る。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
で、体重の話
和み交響楽団との本番のときは
79.8Kgで、いい感じだったと思う。
でも、そのあと高カロリー食品を中心に摂取し、
禁断の酒も飲み、
5月にはいってからは80Kgを下回れない・・・
神戸大学交響楽団との本番では、
70Kg台後半でいいので、
ダイエットを頑張りたい。
直ぐ太るやっかいな体、
相変わらず優柔不断な私・・・
12Apr2022
モーツァルトだけの演奏会を指揮したい。
とてもきれいな音がするオーケストラと、
モーツァルトの作品に取り組みたい。
夢だなあ・・・
21Maerz2022
モニカ・ゼタールンド
チャーミングな人だなあ。
歌声は素朴なのに
セクシーだ。
＊＊＊＊
太ってしまった。
食べた自覚あり・・
80.2Kg
明後日本番なのに・・・
13Maerz2022
大阪市民管とのリハーサルで感じた事。
オーケストラがうまく演奏できない原因の
殆どは指揮者のせいである。
常に新しいアプローチを用意しておくこと。
シリアスな空気を作らない事。
いつも心に置いておかなければならない。
12Feb2022
リバウンドしました。
７９．０ｋｇ
1キロも・・・
がっくりきたけれど、
今日は指揮レッスンと
久しぶりの発表会があるので頑張らないと！
11Feb2022
10日の朝の体重は７７．７ｋｇ
ついに７７ｋｇ台を記録。
5Feb2022
昨日結果は７８．２kg
4Feb2022 22:25
りんご一個と干し芋二切れ食べてしまった・・・
4Feb2022
ああ、おなかがへった。
そうです、ダイエットを頑張っているのです。
昨年の秋のコンサートの指揮姿をみて、
もう少し痩せないとなあ・・と思ったので、
1月後半から頑張っている。
頑張り始めた時の体重は８２．６ｋｇ
その甲斐あって2月2日の朝７８．５ｋｇを記録。
目標は７７．０kgなのでほど遠いけれど、
かなり嬉しい数字だ。
今朝は７８．９ｋｇ
今、すごくおなかが減っているので
ちょっと食べる？
明日の朝食まで耐える？
24Jan2022
陵水フィルハーモニー管弦楽団の「陵水」というのは、
彦根から臨む美しい山々と、琵琶湖の碧い水を意味している。
滋賀大学経済学部の同窓会発足の時につけられた「陵水会」の名を、
陵水フィルは冠している。
この「陵水会」は、滋賀大学はもとより、
同窓生が関係する事柄に対する支援が素晴らしく、
全国にも類を見ないほど手厚いものだそうだ。
「同窓生の結束は固く・・・」と書いてあったけれど、
本当にそのとおりだと思う。
僕の知る、滋賀大学卒業生、
すなわち陵水フィルの人達は、全員優しく温かい。
協力の心が豊かにあり人のために力を尽くす、
底力と粘り強さがあり、
多くを語らず、粛々と行動する。
とても素直で、すてきに笑う・・・・
陵水フィルは、まさにそんな「音」を奏でるオーケストラだ。
出会って、20年近く・・・
陵水フィルとの時間はいつも楽しい。
写真上：琵琶湖と伊吹山
写真下：滋賀大学彦根キャンパス内の「陵水会館」
建築家ヴォーリズの設計
15Jan2022
右肩がこれまでになく痛く、
接骨院の先生に何度もお世話になる。
歳のせいもあると思うが、
チャイコフスキー第４では
程度の差こそあれ毎回こうなる・・
今回は特にひどい。
先生が右の肩甲骨の周りを触って
「ここがガチガチやねえ」
「くらのさん、振りすぎやね」
と仰る。
分かってはいるのです。
実はチャイコフスキーだけではない
エルガー・シベリウス・ショスタコーヴィチ
ドヴォジャーク・ボロディン・ベートーヴェン
バルトーク・モーツァルト・・・・
腕を前にならえの状態から
何時間も振り回し続ければ
腕、肩、腰は当然痛んでくる。
今後、振り方の改善が必要。
で、体重の話。
８０．１ｋｇで始まった2022年
増加し続けて
1月13日には８２．６ｋｇ
しかし1月14日に８０．６ｋｇ
1月15日には７９．９ｋｇ
これは不健康な増減だと
携帯の中で僕を見守るエモパーにも
すごく怒られた。
今日は８０．３ｋｇ
陵水フィルの本番は７０ｋｇ台で迎えたい。
ウォーキングとゆるやかなダイエットを。
4Jan2022-2
だめだ・・・歩けなかった。
スコアの勉強も1ページでめげた。
アイスクリームも食べてしまった・・・
あかんなあ・・・怠惰な感じ。
エゴン・シーレの絵・・・この感じがすきだなあ。
4Jan2022-1
今年は、年が明けてすぐにオーケストラのリハーサルがあるので沖縄旅行は断念した。
このところ恒例の夫婦の楽しみだったのでかなり寂しい。
なんだか昨年の疲れが抜けず、寝たり起きたりだらだらと過ごしてしまった。
その結果・・・今朝の体重が81.7Kgとなり、当然の事とは言え、がっくりきている。
「あの指揮者ふとってるね」・・とか言われたくないのに・・
今日はエルガーとシベリウスの勉強がメイン。
ウォーキングを一万歩。
できるかなあ？