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ワクチンの準備、できていますか？
こんにちは！
健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/
新型コロナワクチンの追加接種（4回目）が1ヶ月ほど前から始まりました。
約1年前に新型コロナワクチンの接種が本格化したのは、
今となっては遠い記憶。
厚生労働省のホームページによると
接種期間は、2022年5月25日～9月30日までの予定だそうです。
3回目までを接種された方には順次連絡がいくと聞いています。
新型コロナワクチンの4回目を受けようとお考えの皆さん、
準備はできていますか？
もしくは、
これから準備をするご予定はありますか？
体のだるさや高熱、咳、腕の痛みなどから重篤なものまで、
新型コロナワクチンの影響は様々なようですが、
その影響（副反応）を少しでも和らげるられるよう、身体の準備をしておきませんか？
2週間ほど前から飲み続けることをお勧めしたいものがあります。
新型コロナワクチン（3回目や4回目）を打ち終えた人に、飲み続けて頂きたいものもあります。
ここでは詳細は避けますが、
これから新型コロナワクチン4回目を打つよ と言う方、
既に3回目、4回目を打ったよ と言う方、
1度、ご相談ください！
何事も「準備8割」と言います。
身体を整えて、より健やかに、より元気に楽しく過ごしましょう～！
笑いは祓い
こんにちは！
健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/
今日は夏至ですね！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
10日後、6月30日には、夏越の大祓い（なごしのおおはらい）という神事も行われます。
笑いは祓い と言いますが、
皆さん、笑っていますか～？
大人になると、余り笑っていないものです･･･。
子ども達を見ていると（我が家には3人います）、何が面白いのか
ケタケタ、キャッキャッとよく笑っています。
一緒にYouTubeを見ていても、同じ本を見ていても、キャハキャハ。
え、どこに笑うところがあったの？！という感じ。
一緒にご飯を食べたり遊んでいても、3人は大笑い。
わたしは大して･･･
敢えて言うなら、苦笑いや冷笑って感じでしょうか(^^;
子どもは無邪気ってこういうことだなぁ～としみじします。
こんなに笑ってじゃれ合っていると、邪気が付く暇もないですね。
さて、
笑う門には福来ると言いますが、
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しくなる、脳がそのように認識（錯覚）するというのは
多くの調査研究で明らかになっていることです。
大笑いとまではいかずとも、
微笑み、口角を上げるだけでも、
脳は喜び・楽しさ・面白さを認識（錯覚）するようですよ！
さぁ、2022年の半分が過ぎようとしています！
楽しいことがあってもなくても、
笑えることがあってもなくても、
口角を上げていきましょう～(^^)/
あなたの足の裏は･･･？！
こんにちは！
健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/
突然ですが、
日頃、足の裏、見てますか～？？？
どんな状態か、分かりますか？！
たまの贅沢、リラクゼーションでマッサージを受けると言う方もいらっしゃるかもしれません。
自分でもマッサージをすると血液やリンパの流れが良くなって
体温が上昇したり、老廃物の排出が促される、それによって全身の臓器の働きが活発になる
という効果を一度は耳にしたことがあると思います。
分かっちゃいるけど･･･
なかなかセルフケアとして、毎日続けるのは難しいですよね(>_<)
かく言うわたしも、
足の裏全体をチェックしているかと言うと、そうではなくて
ガサガサが気になる踵ばかりを見て、
お風呂に入りながら、ろくに見ることもなく、何となくマッサージ。
そんな状態です。
ということで、
今回は（自分にためにも）、足の裏から全身の状態を確認する方法や、マッサージについて、お伝えします！
足の裏の状態、意外にも一人ひとり、全然違うそうです！
（いや、言われてみれば、当たり前･･･）
【足の裏の色】
◇ピンク：心身の健康状態は良好
◇白っぽい：エネルギー不足
◇黄色：過労気味
◇紫：血行不良、冷え
◇赤：緊張・興奮状態か、臓器のバランスが崩れている可能性
角質ができて皮膚が厚くなったり、硬くなっている時は、
刺激を受けたくない弱い部分が鎧（よろい）をまとっている状態。
その部分に対応する臓器が弱っている証拠です。
※わたしは踵の角質が厚くなるのですが、
これは大腸や生殖器（子宮・卵巣）が疲れているサインという可能性があります( ;∀;)が、
分かりやすい簡易図があったので、そちらをご紹介します(^^)/
※簡易図を模して描いてみました(^^;
足の裏と体全体とを重ね合わせていて、分かりやすいですが、あくまで、簡易的なものです。
【マッサージの方法】
左足から始めます。
それは、左足に心臓のツボがあり、血流が良くなりやすいから。
①まず、足の指を開いてみましょう！
足の指と手の指を交互に組んで、足首を軸に足全体を左右に5回ずつぐるんぐるん。回します。
次に、足の指を1本ずつ、つけ根から先まで摘まむように押してきます。
指を1本ずつ回してみるのも良いと思います。
②肩や首のこりには、指のつけ根から下の部分をしっかり押して、揉みほぐすようにします。
特に親指の周辺は念入りに押してください。
親指のつけ根をつまむようにして揉んだら、ぐるんぐるん回します。
③便秘がある場合は、土踏まずから踵にかけて、まんべんなく押して揉みます。
※月経痛に悩んでいる場合は、踵をよく揉みほぐしましょう。
足の裏だけでなく、踵の内側と足首の間もほぐします。
（この辺りに女性の健康にかかわるツボなどがあります）
④もしも、しこり（他よりも硬いところや膨れ上がっているところ）があったら、しっかり揉みほぐしましょう！
10秒ほどかけてゆっくりと押し（力は入れ過ぎないように）、ゆっくりと離す。
これを5回ほど繰り返します。
強く押せば効果が出る、効くというものではありません。
（何となく強く押して、とっても痛い方が効いてそうな感じがしますが･･･）
気持ち良いと感じる、もしくは、痛気持ちぃと感じる程度の力で、ゆっくり押しましょう！
最初は、足の裏を見ても、自分の色がどうなのか･･･
さっぱり分からないと思いますが、
週に2～3回でも繰り返していくことで、
色や柔らかさ、痛みのあるなしなど、
前回との違い、いつもとの違いが段々と分かってくると思います。
マッサージをする時にお勧めなのは、
クリームやオイルなど、マッサージの手の滑りを良くしつつ、保湿できるものを使うこと。
ケア用品、お勧めは！
【ネオフット ホワイトリリー化粧品】
キレイな足をつくるスベスベ成分たっぷり！
更に、疲れやむくみをスッキリ解消する成分も！
【オメガ3･6･9スキンオイル 日本創健】
塗った感触がない程、ベタつかない馬油！
αリノレン酸（オメガ3）、リノール酸（オメガ6）、オレイン酸（オメガ9）などの
代表的な不飽和脂肪酸が理想的な比率でバランスよく含まれています！
スルスル～っと伸びて、皮膚に潤いを与え、柔軟性を保ってくれるので、
足の裏のマッサージにピッタリです！
これからサンダルなど、裸足で過ごす機会も増える季節。
足の裏をキレイに、全身を健やかにしていきませんか～(^^♪
一番のお勧め商品は？
こんにちは！
健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/
先日、書きました、広尾高校のインターンシップ。
校内発表に向けて、質問をいくつも用意してきたFさん。
どれもとても鋭い質問でした！（素晴らしい着眼点、素晴らしい意欲！）
その中の1つが
「このお店の一番のお勧め商品は何ですか？」
でした。
ん～～～～･･･どれだろう･･･
悩みました、本当に。
あれも良いし、これも飲んで欲しいし、いやあれも良いんだよな～･･･と考えた結果、
わたしの一番のお勧め商品は！！
コンクレバン（シリーズ） です(^^)/
豚の肝臓を原料にした、肝臓加水分解物や、心臓エキス、ビタミンＢ群がたっぷり入っています！
皮膚や筋肉、内臓、酵素、ホルモン等など、
体のあらゆる原料となるたんぱく質（アミノ酸）。
このアミノ酸をすぐに吸収できる形として飲める（取り入れられる）のが
コンクレバンです！
コンクレバンシリーズは３種類！
金、黒、赤 があり、それぞれに強みがあります(^^)/
金は、500ml入りで、毎日飲み続ける、身体づくり、健康貯金のドリンク。
黒は、牛黄（ゴオウ）が配合されていて、「疲れ、風邪」や、「ここぞ！」をお助けする強い味方！
赤は、身体をつくるのに必要な必須アミノ酸（BCAA）が配合されていて、運動前に飲むがお勧め。
ということで、
コンクレバン金を毎日飲んで、
体調や運動などによって、黒や赤を組み合わせて頂けたらと思います！
今晩、そして、来月以降、コンクレバンに関する勉強会が続くので、
その学びもご報告していきますね(^^♪
ちなみに、
泰知社長は別のものを一番のお勧め商品としてお応えしていました！
何をお勧めしたかと言うと･･･
これはまた次回！
広尾高校のインターンシップでした！
こんにちは！
健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/
前回の更新から日が空いてしまいました( ;∀;)
日が経つのが早い早い！
さて！
今週の水曜日、木曜日は、広尾高校の2年生（Fさん）がインターンシップ（職業体験）に来てくれていました！
1人で心細さもあったろうと思いますが
終了後の学校内発表に向けて、インタビュー内容も明確に、積極的に質問してくれました。
町内のドラッグストアでアルバイトをされているとのことで、
レジ対応や商品の陳列など、当店の業務もイメージ付きやすい面もあったのかなと思います。
2日目は、店頭に掲示するポップ作りに挑戦！
それが何と、素晴らしい才能の持ち主(≧▽≦)
羨ましい･･･の一言に尽きます。
当店の滋養強壮剤・保健薬を数種類、試飲・試食してもらい、
Fさんが美味しいと思ったものをポップに。
出来上がったポップがこちら！
ポップ作りの前に、
Fさんの血管や血液の流れる状態を確認して、
驚くことに、高校2年生の血管が既にゴースト血管化( ﾟДﾟ)ノノ
ということで、
Fさんご自身のこれからの健康も願いながら、大切にポップを掲示していこうと思います！
そして、
当初、ポップを1枚作成の予定が、とっても上手にスピーディーに作成され、2枚目にも挑戦。
赤ミミズの酵素を原料としているブラセルシリーズ。
ミミズをこんな風にかたどってポップを作る･･･全く浮かびません(*ﾉωﾉ)
素晴らしいです、本当に！
2日間、短い期間でしたが、
Fさんにとっては、慣れない場所で緊張しっぱなしの2日間だったろうと思います。
これから学校内での発表に向けて、資料づくりも大変だろうと思いますが
積極的でデザインセンスのあるFさんならではの
素晴らしい学び、素晴らしい発表をしてくれることと思います(^^♪
Fさん、2日間ありがとうございました！
お疲れ様でした。
