Xmas限定イベントレッスン♪

股関節の柔軟性を高めるポーズを深めよう♪

集中とリラックスでよりポーズを深める。あと少しの可動域を探ろう。

 

期待できる効果：股関節周りをほぐし血流の改善、むくみ解消、股関節の可動域改善、お尻のストレッチ、腰痛緩和

目的：股関節周りの動きをよくする、しなやかな身体づくり

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#股関節ほぐし #股関節柔軟性 #可動域 #お尻ストレッチ #お尻ほぐし #腰痛緩和 #むくみ解消 #血流改善