3連休イベントレッスン♪

熱中症予防には筋活を！

熱中症対策には脱水症状の予防が大切

そして水分保持を担うのが筋肉

水分を蓄えるタンクの役割をもつ筋肉の維持・筋力アップを図るヨガ

しなやかで強い身体づくり

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