お盆休みイベントレッスン♪
バランスポーズ。苦手ですか? キープできなくってOK!苦手なあなたにこそ参加してほしい(^^♪
バランスポーズ、がんばろうっと思ってリキんで、息を止めて、顔もこわばらせてキープしていませんか。
できなくってOK!チャレンジするだけでOK!トライしてみるだけ!って気持ちで楽しんで♪ たくさんグラグラ・ゆらゆらしてOK! そのグラグラ感を堪能してたくさん笑いましょう♪
「できないと恥ずかしい」「何としてでもキープしたい」という執着を手放し、出来ない過程やグラグラを楽しみ、自分の体をよくよく観察することにフォーカス!
日常にないバランス感覚をたくさん体験することで脳も刺激。脳の若返りも図ります。バランスポーズは様々な筋肉、微細な感覚を総動員します。体内の活性化&たくさん笑うことで免疫力UPも図りましょう!
バランスポーズに苦手意識がある方、年寄りだからバランスポーズは無理だよと思っている方も、ぜひ。たくさん、ぐらぐら・ゆらゆらしながら笑って体中を活性化♪
競技や各種スポーツ、ビジネスパーソンのための集中力UPにも最適!楽しみながら集中力の強化が可能♪