海の日3連休 イベントレッスン♪ 限定2名！
前半はフォームローラーを使って足のむくみをゴッソリ解消！ 後半はむくみ解消のポーズにより、全身の血流や冷えの改善、脚のラインを整えます。
フォームローラーを駆使し、前もも、もも裏、外もも、膝上、ふくらはぎ等、余すことなくほぐします！ 痛くなるまでやる必要は無く、むしろ力を抜いて動かすのがコツ！痛くない、疲れない体の動かし方をお伝えします。
むくみがゴッソリ取れるだけでなく、ふだん、苦手だなと感じているポーズがやりやすくなるというウレシイ変化も！
前腿や腿裏がほぐれることで深まるポーズを行い、実感してみましょう♪
足をぜ～んぶほぐしたい方、ふだんマッサージによく行く方、前屈や下向き犬のポーズが苦手、前ももが硬い・張っているという方。自分でほぐす方法を知りたい方。そんなあなたにおススメ！