2022年GWイベントレッスン！ ゆるヴェーダクッキングクラス☆
3名様まで
アーユルヴェーダを知らなくても大丈夫！誰でも参加可能！
ゆる~く、アーユルヴェーダの知恵を盛り込みながら、楽しく、美味しく、作り方を学べるクッキングクラス。ゆるヴェーダCooking♪
大豆ミートとスパイスを使ったミートソースを作ります。
作り方はとってもカンタン！ ほーんのひと手間でいつものミートソースを深みのある美味しいモノに変身！
大豆ミート・ソイミートを使うことで動物性油脂ゼロ！ スパイスの深み・味わいで普段お肉が好きな男性も美味しいと思えるミートソースに仕上がります。食事や健康への配慮に現実味・切迫感が増えてきたミドル世代に。もちろんお子様にも◎
手順も簡単。フライパン一つでできるので、手間無し、洗い物少なし、時短料理。誰もがご自宅で再現できるようなレクチャー&レシピ付きです。
アーユルヴェーダではスパイスを上手に取り入れ、食べ物を消化しやすくします。そして美味しい！
コロナ対策のため、作ったミートソースはお持ち帰りでご自宅で召し上がって下さい☆
写真はイメージです
窓2面解放の換気対策、マスク着用、手洗い、手指の消毒に加え、ビニール手袋利用。野菜を切る等の調理時間は短くて済むように工夫！参加者同士、密にならない配置で行います。
・スパイスの使い方のコツを実際に体験！他のいろんな料理に使えるテクが身につく！
・大豆ミートを普段の料理に使えるイメージが沸きます！
・すぐにでもご自宅で再現できるようレシピ付き
・スパイスのお土産付き！
目で見て、香りを嗅ぎなら、手を動かし、五感を使って体験したら、ご自宅でもすぐに実践できます♪
※大豆ミートを使用します。アレルギーの有る方はお控えください。
持ち物：エプロン、手拭きタオル、密封できる容器
参加費：￥3,800（メローヨガが初めての方は、事前振込又はPayPay送金）
振込先：横浜銀行 南林間支店 普通口座
店番号：622 口座番号：6130923
口座名：メローヨガ マツダ ユキ
※アーユルヴェーダセッション受講者は優待価格 ￥3,300
予約締切：1名キャンセル発生。5月3日まで可！ 4月30日（以降、返金不可）