スケジュール

グループヨガ  2022-04-29 (Fri) - 2022-04-29 (Fri) 11:00~12:00

股関節ヨガ60分(残1)

GW限定イベントレッスン♪

股関節周りをほぐす、可動域を広げる、柔軟性を高める、改善するポーズや動きが満載!股関節の動きが良くなることで、足の運びが良くなり歩き方の改善も。なんとお尻の筋肉も使いやすくなって日常的な運動量もUP! 全身の血流促進&冷えの改善にも。股関節がスムーズに動くことでふだん行っているヨガのポーズもとりやすくなります♪ 股関節周りがスムーズに動くとイイこと尽くし! 

歩きにくいと感じている方、運動不足の方、前屈や開脚ポーズが苦手な方、冷え性の方、姿勢改善をしたい方。

初心者の方も、継続中の方にもおススメ。

 

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