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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。シニアの方、体が硬くて不安な方、体力が無いあなたも安心のクラス

体のコリ、脳の緊張・疲労を取り除くことで深いリラックスを味わえます。無意識に抱えてしまっている心身のストレスを解消し、血液循環・エネルギーの巡りも改善。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備を行うヨガタイム。

現代人に足りない心からのリラックスの時間。日々、仕事や家事にどっと疲れたあなたの心と体に。ゆっくり癒しのひと時を。

 

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