スケジュール

リラックスヨガ60分

2021-03-19 (金) ~ 2021-03-19 (金) 11:00~12:00

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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。シニアの方、体が硬くて不安な方、体力が無いあなたも安心のクラス。

副交感神経を刺激することでストレス解消、気の巡り・エネルギーの巡りも改善。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備を行うヨガタイム。

現代人に足りない心からのリラックスの時間。日々、疲れた心と体にゆっくり癒しのひと時を。

 

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