秋のイベントレッスン！ ゆるヴェーダクッキングクラス☆
3名様まで
アーユルヴェーダを知らなくても大丈夫！誰でも参加可能！
ゆる~く、アーユルヴェーダの知恵を盛り込みながら、楽しく、美味しく、作り方を学べるクッキングクラス。ゆるヴェーダCooking♪
インドの伝統的なおかゆ 「キチリ」を一緒に作ります。食べるデトックス食です！
写真はイメージです
作り方はとってもカンタン！ ほーんのひと手間がおかゆをとっても美味しくしてくれるんです！
辛くありません。スパイスがほんのり香る、とっても優しい味付けです。誰もがご自宅で再現できるようなレクチャー&レシピ付きです。
アーユルヴェーダでは浄化食と捉えられており、消化しやすく、心と体が落ち着くおかゆです。そして美味しい！
コロナ対策のため、お持ち帰り用に包みます。テイクアウト形式で、ご自宅で召し上がって下さい☆
マスク着用、手洗い、手指の消毒に加え、ビニール手袋利用。参加者同士、密にならない配置で行います。
・アーユルヴェーダの浄化食 キチリの作り方を実際に体験！身につく！
・作り方を知り、ご自宅で再現できるようレシピ付き
・作ったキチリを含め、ランチBOX付き
本来はその場で皆さんと一緒に食べて美味しくて楽しいランチタイム♪ としたいところですが。作り方などを思い出しながらご自宅でゆっくり召し上がってください☆
持ち物：エプロン、手拭きタオル
参加費：￥4,000
（メローヨガが初めての方は、事前振込又はPayPay送金）
振込先：横浜銀行 南林間支店 普通口座
店番号：622 口座番号：6130923
口座名：メローヨガ マツダ ユキ
※アーユルヴェーダセッション受講者は優待価格 ￥3,500
予約締切：11月18日 （以降、返金不可）