秋の連休　シルバーウィーク特別レッスン

残暑厳しい9月。寝っ転がったままできるヨガトレクラス！22日は同様のクラスをオンラインでも開催♪

ずぼらさんにお勧めのレッスン！寝たままでできる動きを取り入れ、寝っころがったままなのにしっかりヨガ&トレーニング

様々な動きで全身刺激、適度な運動量もあり、ストレス解消にぴったり！

気温差や連休疲れ、コロナ疲れのあなた。外に出なくても家に居ながらしっかり動けます。

 

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