オンラインヨガ グループレッスン60分
#StayHome #お家ヨガ #オンラインヨガ で暑い夏を乗り越えよう♪
Web会議システム ZOOMアプリを利用したオンラインレッスン(事前にダウンロードを行ってください)
ご自宅での気軽さと、録画ではなくLiveで繋がることで集中力も保つことができるメリットがあります。
ご用意頂くのはヨガマット、両手を軽く広げられるスペースがあると良いです。
暑い夏、快適な部屋の中でごろごろしてたい!そんなあなたに最適!寝っ転がったままできるヨガトレクラス!
ずぼらさんにお勧めのレッスン!寝たままでできる動きを取り入れ、寝っころがったままなのにしっかりヨガ&トレーニング
様々な動きで全身刺激、適度な運動量もあり、ストレス解消にぴったり!
暑い中、外に出なくても家に居ながらしっかり動けます♪