オンラインヨガ グループレッスン60分
Web会議システム ZOOMアプリを利用したオンラインレッスン（事前にダウンロードを行ってください）
体を動かしてストレス解消したいあなたにおススメ。運動不足を解消しながら姿勢改善まで！
腰痛の緩和や美しい姿勢づくりには体幹部へのアプローチも必須。
体軸を意識してポーズを行います。
スポーツや趣味の分野においてブレないコア作りを目指すあなたにも。
姿勢を改善したいあなた、腰痛になりやすいあなたにもおススメです。
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