オンラインヨガ 無料トライアルクラス30分
主にZoomの操作に慣れて頂くこと、こわばった心身をほぐすことを目的に、スマホ、タブレット画面でも見やすいようなポーズで構成しています。
普段のレッスン前に行うほぐしと優しいポーズで行う30分のショートプログラム。肩こりや腰痛の緩和、便秘の解消にも！
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