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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。シニアの方、体が硬くて不安な方、体力が無いあなたも安心のクラス。
副交感神経を刺激することでストレス解消、気の巡り・エネルギーの巡りも改善。
現代人に足りない心からのリラックスの時間。
日々、疲れた心と体にゆっくり癒しのひと時を。
担当インストラクター：TERRY 
TERRYよりひと言：人と比べず、ご自身が心地よいと思える範囲で楽しめれば充分です！最後のお休みのポーズ、シャバーサナでは、アロマの香りとともに心身を寛がせて、ご自身を慈しむ60分にしましょう♪」
（綿本彰先生（200時間指導者養成）、岡部朋子先生（更年期/クロストレーニング/マタニティ/シニア指導者養成）、高尾美穂先生（骨盤底筋トレーニング指導者養成）に師事。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。夢はラグビー選手にヨガを指導すること☆）