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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。シニアの方、体が硬くて不安な方、体力が無いあなたも安心のクラス。
副交感神経を刺激することでストレス解消、気の巡り・エネルギーの巡りも改善。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備を行うヨガタイム。
現代人に足りない心からのリラックスの時間。日々、疲れた心と体にゆっくり癒しのひと時を。
担当インストラクター：KIE 
KIEよりひと言：Yogaって綺麗にポーズをとることが目的ではないんです。心地よく呼吸をする。息を吐くことでリラックスし筋肉がほぐれ、その結果、柔軟性が高まることに繋がったり。Yogaの魅力は心も体も整えてシンプルな自分でいられること。ぜひ、一緒に心地よい時間を過ごしませんか♪
（シャンティヨガスタジオTTC修了。全米ヨガアライアンス200時間取得。 アサナマンダラTTC修了。）