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ヨガが初めての方にも、継続中の方にもおススメ。
ブロックやベルトも使い、誰でも無理なくポーズをとる方法も学びます。
終わった後は全身がスッキリ。
続けることで呼吸に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。
担当インストラクター：Ayumi 
（産前産後も含め、私自身ヨガをしてきた事で、心身共に快適さを多く感じながら過ごすことができました。多くの人が少なからず抱えている様々な不調を解消するサポートをヨガを通して行いたいと考えています。そして日々をより豊かに過ごすための時間をシェアしてゆきたいです。
IHTA認定ヨガインストラクター2級、IHTA認定産前・産後ヨガインストラクター、５Yoga ヨガインストラクター養成講座Level.1）