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開始時期は産後1か月検診の受診後が目安です。
産後の体力回復・骨盤調整・産後の尿漏れ予防・リラックスなどを目的とした産後リカバリークラス。赤ちゃん(ハイハイし始め頃までOK）と一緒に参加可能。赤ちゃん連れでヨガができる時期は限られています。あちこち動き回ってしまうまでの限られた時期。赤ちゃん連れ可能な産後ヨガクラスで有効利用しましょう！レッスン中やレッスン後もご自由に授乳やオムツ替え可能。
保育の専門知識を有し、子育ての先輩でもあるインストラクターと共に産後ブルー、子育てブルーも解消！
書面の提出はございませんが、担当医師よりヨガなどの運動を行ってもよいかの許可をとってご参加下さい。ママだけのご参加も可能です。
担担当インストラクター：Ayako 
（10年間、認定保育園での保育士として培った経験や知識を活かし、現在はマタニティヨガ・産後ヨガの指導に力を注いでいます。保育士経験に基づくアドバイスはお客様に喜んで頂いています。
ブリスベイビーヨガ マタニティヨガ指導者養成コース修了、ブリスベイビーヨガ 産後ヨガ指導者養成コース修了、全米ヨガアライアンス200時間修了、保育士資格、幼稚園教諭1種免許）