【イベントレッスン☆くらやみディープリラックスヨガ☆】
明かりをつけずに行う薄暗闇でのヨガ。周りの参加者がいっさい気にならず自分に集中できます。やさしいポーズで自分の体の重みを使い、大地に身を委ねます。誰でも自然に力を抜くことができ、のびやかに心地よく身体を緩めていくディープリラックスヨガ。
暗闇を感じることで自然と眠気も訪れます。一日の終わりにしっかりと体と脳の緊張を解くことでより良い睡眠に繋げます。一日の終わりに身体と脳のストレスを解消、全身のだるさも取り除きます。ヨガ初心者～経験者まで、男女ともに誰でも参加できるディープリラクゼーションのクラスです。
このクラスでは終わった後もなるべく、静かに退出しましょう。お仕事帰り、心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。終わった後は質の良い睡眠が待っています。