【イベントレッスン☆】
月礼拝の動きを取り入れて、股関節周りの柔軟性UP♪ 優しい動きで筋肉を刺激、骨盤調整・デトックスに！ リラックス効果も高く、心身を癒し、最後はゆっくり静かに瞑想タイム。
初心者の方にも、継続中の方にもおススメ。寒さからくる身体のこわばりに加え、日常や仕事上のストレスからくる身体のこわばりや疲労を解消。終わった後は全身がスッキリ。
【イベントレッスン☆】
月礼拝の動きを取り入れて、股関節周りの柔軟性UP♪ 優しい動きで筋肉を刺激、骨盤調整・デトックスに！ リラックス効果も高く、心身を癒し、最後はゆっくり静かに瞑想タイム。
初心者の方にも、継続中の方にもおススメ。寒さからくる身体のこわばりに加え、日常や仕事上のストレスからくる身体のこわばりや疲労を解消。終わった後は全身がスッキリ。