~大切だと思うこと~
中庸
東洋医学では
人間と自然(宇宙)は一つである
人体のしくみも形も
自然に相応している
という考え方があります
例えば、太陽や月は、人間の両目
天のもたらす雨風は人の喜怒など
この考え方から言うと
人間の身体の中の
エネルギー(=気)のバランスも
よく分かります
身体の中で、温かい部分、冷たい部分
弾力のある部分、力のない部分
今期の雨のように
洪水になるほど滞留している部分
足りなくてカラカラに乾いている部分
この不愉快なアンバランスの原因は
何でしょうか?
日常の生活のあり方
身体の動かし方
思い癖
生まれてから今日までの何かが
少しずつ降り積もって
今の自分が出来たのです
そこに生じた痛みや不快感は、
憎むべきものではありません
頑張りすぎていたり
無理しすぎていたりしている自分を
もっと幸せでバランスの良い自分に
生まれ変わらせる為に
身体が声なき声で教えてくれている
心が変わらねば
一時的に良くはなっても
形を変え場所を変えて
このアンバランスを
身体は訴え続けるでしょう
そうはいっても
心はなかなか変わりません
ではどうしたらいいのでしょうか?
ただ ただ 数歩下がって
遠くから眺めてみるのです
今の自分を自分を見て
いい悪いの判断もしません
何の判断も交えずに、見つめるのです
私達の心の中に天秤があって
この天秤はいつも右に左に揺れている
本当は真ん中に戻りたいのに
感情の波に飲まれて
傾く、移ろいやすい天秤
中庸という言葉があります
できるだけ、かたよらないで
真ん中に戻るという意味です