福岡養生気功教室

木の葉モール橋本JEUGIAカルチャーセンター

グループレッスン

月二回の教室で段階を踏みながらしっかり学びたい方に

体験随時可！（体験料　1500円）

☆月曜クラス　　第一・第三月曜　

元気を育てる養生気功

＊受講料　月額4,510円（税込み）　

  内容

初心者でも学びやすい①健身気功と医療気功として優れた②無為気功養生会（少林寺一指禅功）の気功法を教室の主軸としています。

 ＊健身気功は型とテンポが明確に決まっていて、大変ゆっくりした動作なのでご高齢の方、体力のない方でも無理なく取り入れることのできる

中国版ラジオ体操のようなイメージです。（椅子に座っても参加可能です）

中でも身体に流れる全ての経絡（臓器と繋がる気の流れ12本）の流れを良くし活性化していく「馬王堆導引術」を学びます。

全身がすっきりして大変気持ちの良い気功法です。

＊気は動かすだけでなく、養い育てることが大事です。静かに座り気を養っていく静座法や、体をほぐし自分の中心部を浄化していく晃海法、

気を強化していく站椿功など少林寺一指禅功の代表的な医療気功を学びます

 五臓六腑を癒す六字訣、元気が出る八段錦も皆さんの状態に合わせて練習します

☆木曜クラス　第二・第四木曜 

生命力を強くする遊龍功

＊受講料　月額4,510円（税込み）

 内容

初心者でも学びやすい①健身気功、医療気功として優れた②無為気功養生会（少林寺一指禅功）の気功法を教室の主軸としています。

 ＊遊龍功は脊椎を中心とした流れるような美しい龍の動き10節より成り立ちます。

生命エネルギーが強くなり体を元気にしてくれる気功法です。龍は気の象徴を言われています。

金龍、黄龍、玉龍、神龍などが楽しく泳ぎ遊ぶ姿を模した動作で気を巡らせます。

気は動かすだけでなく、養い育てることが大事です。静かに座り気を養っていく静座法や、体をほぐし自分の中心部を浄化していく晃海法、

站椿功など少林寺一指禅功の代表的な医療気功を学びます

＊健身気功は型とテンポが明確に決まっていて、大変ゆっくりした動作なのでご高齢の方、体力のない方でも無理なく取り入れることのできる

中国版ラジオ体操のようなイメージです。（椅子に座っても参加可能です）

五臓六腑を癒す六字訣、体力がつく易筋経も皆さんの状態に合わせて練習します

いずれの教室も季節に合わせ、また皆さんの状態に合わせ、上記２本柱を主軸としつつ体をほぐし温めながら日常に必要な養生と気功法を

ご自身で出来るよう丁寧に指導していきます。

☆個人レッスン　初心者から上級者まで

（体験はありません）

＊受講料　1回　5000円（税別）入会金不要

 年齢性別を問いません　（心療内科、精神科等に通院中の方は医師の許可を受けてください）

  日時　

平日・土日　午前１０時半から午後７時半最終受付　

ご都合のよい日時を第一希望から第三希望までいただき調整します

内容　 

  初心者から上級者まで　

 気功には興味があるけど、グループで学ぶのは

 腰が引けてしまう

 曜日、時間が合わない・・・・

 個人レッスンなので　ご本人の状態に合わせた指導が可能となります。

 日常の養生、練習法などアドバイスしながら

 独自の方法で「気の体」を創る方法をじっくりお伝えします。

 進捗状況によりますが

八段錦、六字訣、五禽戯、易筋経、大舞

馬王堆導引術…

学びたい気功をしっかり学べます。

 マンツーマンなのでミリ単位の指導が可能です。 

JEUGIAカルチャーセンターに予約してください

０９２－８１１－８０９０

カルチャーセンター↓

月曜

https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_55-41643.html

木曜

 https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_55-41651.html

個人

https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_55-38305.html