福岡養生気功教室

福岡市内の企業 団体 グループ様向け

「気を活かしたストレスマネジメントのご提案」

私達は、場所、人、モノ、様々なものが発する「気」から影響を受けているとご存知でしょうか？

カラダの中を道路のように巡る「気」は、私達のココロとカラダにとても大きな影響を与える命の羅針盤です。

「気」がどういうものかを知ることにより、自分や周りの気の状態がどのようになっているかをも俯瞰して見れるようになります。

場のエネルギーが底上げされます

これからは、個々の力と多様性が重要になる時代です。

「気」の状態が良いと、心身が安定し、自分らしさを発揮出来ます。つまり良い仕事が出来るのです。

＊従業員のストレスケア、メンタルヘルスケア対策として

＊研修の一コマとして

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内容〉

気功では、心は淡く扱えと言います。直接ココロを扱わず体からアプローチしていきます。

気とは何か？気の状態によって心身はどう変化するのか？など、お話と実践を交えながら、優しい呼吸法とラジオ体操よりシンプルな動作を行います。カラダの緊張は解け、心も少しずつ柔らかく変化していきます。

気功教室ではありませんので、伝統的な気功法は封印しまして、気功のテクニックのみ使い、呼吸法、心の沈め方、心や体のゆるめ方をお伝えします。

参加者の皆さんからは、気持ちが楽になった、体が軽くなった、自己肯定感が増した、気持ちよくて眠ってしまっていた等々喜んで頂だいております。

詳細は、お問い合わせ欄よりお気軽にお問い合わせください