★お知らせ
今週土曜日に予定していた「お外で気功」は、雨天が予想されるため中止いたします。
今後も不定期に開催する予定です。
（開催予定1週間から10日前をめどにご案内します）
次回以降の開催については、当ホームページのお知らせ欄およびInstagramのストーリーズでお知らせします。
インスタグラム
インスタグラムは2つアカウントあります
よろしければフォローください
【個人活動＋教室】
https://www.instagram.com/chiisanahappy/
【社会福祉活動】
https://www.instagram.com/fukuokayojokikou/
11月初旬に生の松原の松林での樹木気功と海辺での静座法を予定しています
自然の中に行くと、いつの間にか心が癒され、
いつもより元気になっている自分に気づいたことはありませんか？
私自身、毎日の気功練習はしていますが、
自然の中で練習すると、身体の感じ方が格段に違う
そんな経験をこれまで何度もしてきました
そして最近、
自然の中で気功をする時間が、自分にはとても必要なんだなと
ひしひしと感じています
自然は偉大な先生
多くのことを、そっと教えてくれます
今回はいつもの教室を飛び出して
自然の中で身体を動かし、深呼吸し、
静かに自分自身を感じる時間をつくります🌿
教室に来てくださっている皆さんにも、ぜひ体験してほしい
そして、
「気功、ちょっと興味はあるけど……」
という方にも、気軽に体験していただけたらと思っています
教室への勧誘などはありません
私自身、教室に来てもらうというより
一緒に気功を楽しみましょうという
スタンスです
だから、予約も参加費もありません
「今日はちょっと行ってみようかな♪」
そんな気持ちで、どうぞお気軽に😊
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🍃 10月24日（土）10:00〜11:00頃
🍃 木の葉モール橋本 玄関D集合（ガーデンコート側）
🍃 集合後、室見川河川敷へ徒歩で移動します
🍃 参加費無料・予約不要
持ち物：飲み物・簡単な敷物（ビニールでもOK）
※天候やその他の事情により中止となる場合があります。
中止の場合は当日、ホームページのお知らせ欄にてご案内します。
ご参加前に必ずご確認ください。
この度の熊本地震で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
酷暑の中、今も大変な思いをされている方々にできることはないかと考え、チャリティイベントを開催することになりました
★お申し込みは下記ゴカントQRコードもしくは私にご連絡ください
1．エアロ 15分程度
ウォーミングアップ（WAKO）
2．ボディコンバット 30分程度
有酸素運動（岡 公美）
3．気功 20分程度
クールダウン（吉田 万美）
3人のインストラクターがそれぞれの個性を持ち寄ってコラボします✨
身体を動かす楽しさと皆さまの応援の気持ちをひとつにして
熊本へ元気と良いエネルギーを届けたいと思います。
体力に自信のない方も安心してご参加いただける内容です。
座っての見学参加も大歓迎◎
日曜のひとときを、楽しく身体を動かしながら、一緒に熊本へエールを送りませんか？
皆さまの参加を心よりお待ちしております。
【受付終了のお知らせ】
たくさんのお申し込みをいただき、福岡ならいごと万博は受付終了となりました✨
心を落ち着け、エネルギーを整える気功体験
約60種類の習い事が大集合する1日限りの特大イベント（小学生対象）にて、
「気功体験」を行います ★無料★
ゆっくりとした呼吸とやさしい動きを使い、
心と体をリラックスさせる気功を、
子ども向けに楽しくアレンジ
誰かと比べたり競争するのではなく
自分のペースでほっと落ち着き、
自分を大切にする感覚を育てる時間です
現代は、学校生活や人間関係などで
子どもたちも緊張やストレスを感じる場面が増えています
この体験では、安心感を大切にしながら
リラックスや集中する力を心地よく育てていきます
激しい運動はなく、やさしい動きが中心なので、運動が苦手なお子さまも安心してご参加いただけます
お子さまはもちろん
お孫さんやお知り合いのお子さまにも
ぜひこの機会にご案内ください
保護者の方ももぜひご一緒にどうぞ
「心と身体を整える 〜自分でできるストレスケア〜」
このたび、福岡市総合図書館にて気功講座を開催いたしました。
定員を大きく上回るお申し込みをいただき、当日は猛暑の中、多くの方にご参加いただきました。心より御礼申し上げます。
本講座は、「気功を学びたい方」だけでなく
・今の自分を少し変えたい
・より健やかな毎日を送りたい
・自分らしく過ごしたい
そのような思いをお持ちの方に向けて、気功を通じたストレスケアをお伝えいたしました。
気功は、すぐにすべてをご理解いただけるものではないかもしれませんが、今回の体験が、日々をより心地よく過ごすための一助となれば幸いです。
今後も、心と身体を整える実践をお伝えしてまいります。
