育児・療育・介護への支援
★育児・療育・介護をされている方に向けての
出張無料教室を行います。
福岡市内の団体様の対象です。
詳細はお尋ねください。
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★お母さんのストレスケア案内.pdf (0.47MB)
★個人の方はオンライン受講可能です。
有料ではありますが、配慮致しますのでまずはお問い合わせください
*気功教室への勧誘などは一切ありませんのでご安心ください
~この活動のきっかけ~
高齢出産の後の慣れない子育て、育児ストレスから毎日続く頭痛、胃炎に悩まされ、
病院を転々とする苦しい日が続きました。
そんなある日、自分のこの数々の不調は自分で治すしかないのではないか?
と本能的に思ったのです。
そのすべとなったのが「気功」でした。
学べば学ぶほどに奥深く、
生きる指針になるような気功の考え方を知ったことは大きかったのです。
悲しいニュースを見るたびに他人事とは思えぬほど気になりました。
そして一人で悩みを抱え苦しんでいる方々の力になれたらという思いは
1つの目標となり、その手段として
気功のプロフェッショナルを目指すこととなりました。
~提案と想い~
ストレスに対して、どう向き合えばいいのか?
心と体は一つです。心がつらいと体はダメージを受け、体がつらいと今度は心が弱ります。
自分の心に寄り添った無理ない呼吸は体の緊張をほどきます。
体の緊張がほどけると今度は心もほどけていきます。
「気功」というと何か不思議で難しいモノを想像されるかもしれませんが、
一般の方のストレスケアにおいては、伝統的な気功法は封印しまして、
優しい呼吸と体の中の気の流れ(経絡)にそったラジオ体操よりシンプルな動作を使います。
これだけで自律神経のスイッチが、緊張モードからリラックスモードに切り替わり、
気持ちが楽にとても楽になることを実感できます。
気が足りないとどうなるのか?気が滞るとどうなるのか?
気が満ちていて気の巡りがよいと体はどんな状態かなど、
日常にかかわる気についてのお話を交えながら
自分を優しくいたわる時間を過ごしていただきます。
特別に気功に興味がおありの方以外を対象に、
このような内容をお伝えした経験も多々あり、皆様 違和感なく穏やかな時間を過ごせ、
心が癒され体が楽になったと喜んで頂いております。
気の特質として、気は相互間でウイルスより確実に伝染しますし、影響を与え合います。
高いところから低いところへ流れ、それは物質を簡単に貫通します。
お母さんの気が明るく温かく大きく広がればお子さんも安心し、
自信をもって成長していけると私は信じています。介護においてもしかりです。
お母さんから子供たち、そして子供から高齢者、誰もが幸せになれる世界であってほしいと心から願っています。
そして私のこれまでの修練と指導者としての経験がどなたかの小さなお役に立てたらと願っています。