気功座学
気功を分類すると
武術気功・・・太極拳
医療気功
★外気功
第三者に向けて気をあてる
★内気功
自分自身で行う気功法
静功
★站椿功
★三線松放功
★六字訣
★沐浴
★按功
動功
★八段錦
★五禽戯
★易筋経（一部静功）
★導引保健功
★大舞
動く気功と静かな気功↓
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気の分類
気は視点を変えると色々な名前が付く
先天の気
生まれた時 天から、両親から授かるエネルギー
有限のもの 自らの意志ではどうにもならない
後天の気
自ら養い育てる事の出来るエネルギー
先天の気＋後天の気＝真気（生命エネルギー）
生きていくのに必要なエネルギー
活力の元 自ら治ろうとする力
邪気に対しては正気（自然治癒力）
気功は真気を鍛え、養い、
正気を育て免疫力を高め
病気を予防し、自らの力で改善に導く鍛錬
気の種類
営気 血の中を流れる気 栄養が豊富
衛気 全身に分布し身体を
（ウィルス、細菌、邪気から）守る
汗腺により体温調節も行う
宗気 肺の呼吸と心の血を循環させる
原気（元気） 生命エネルギー
気の働き
＊体内の物質を動かす
＊体を守る
＊温める
＊物質を変化させる
＊体内の物質が外に漏れ出ないようにする
知ると便利な気功用語
精・気・神
精 (下丹田）
人体にある栄養物質
人体を成長させ身体を作る
気（中丹田）
身体を動かすエネルギー
（元気、宗気、衛気、営気など）
神 （上丹田）
意識、精神、感情など精神活動を司るモノ
「精中に気を生じ 気中に神を生ずる」
「精に欠けるところがなければ気が完全に機能し
気に欠けるところがなければ
神も完全な状態で機能している」
素問、類経より