５月15・22・29日と３回講座で「ノルディックウォーキング講座」を開催しました。

講師には、”JNFAノルディックウォーキング　ベーシックインストラクター”　宇山　栄一さんを迎えました。

１回目は、コミセンホールで「ノルディックウォーキング」の説明をしていただいてから、ポールの使い方を学んでいきました。

　実際にポールを使用してのウォーキングは、思った以上に難しく両手両足が一緒になったり、ポールが杖のようになったりしていまいた。

　２回目・３回目は、上郷ふれあい公園にて開催しました。

２回目となると、ポール使いも慣れて、姿勢も良くなってきました！公園内で練習した後は、アルカディア周辺のコースを歩きました。

　公園周辺の道路には、所々に印がありそれを目指す事ににより自分の歩いた距離がわかるようになっています。

初めて知る人も多く、「距離がわかって良いねぇ」と印を探しながら2㎞コースを歩きました。

　参加された方は、初回から熱心に学ばれていて上達も早く最終回では、歩幅も大きく普段歩いているよりも、

早くダイナミックな歩き方が出来ているようでした。

　最後は、みんなで記念撮影♪