2024/06/01 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・小村コーチアップ

・階段でジャンプやダッシュ💨

・ジャベリックスロー

・鬼ごっことドロケイ

・50m or 100mタイム測定❗️

今日は階段を使ってジャンプをしたりしましたね！ジャンプは走る上でとても重要なスキルの一つなのでみんな少しずつ上達していきましょう😁

ジュニア（中学生）は

・アップ

・ハードルドリル

・ボックスジャンプ

・レジスト×3

・加速走

・30m×1

・50m×1

・80m×1

・100m×1

長距離

・300×3×2

 中学生たちはこらから試合が続くと思うので体調管理には気をつけて過ごしてベスト記録が出せるようにしましょう！

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！6月に入り本格的に暑くなってきたのでいっぱいご飯食べて体力つけて熱中症にならないようにしましょう！

コーチたちもいっぱいご飯食べます🍚🍚🍚

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

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#千葉ゼミナール

#地域連携

#学生のリアルな学び

#アクティブラーニング

こんばんは🌃

JAWSかけっこクラブです🦈

本日も暑い中、ご参加いただきありがとうございました！

今日は午前中に運動会だった！というキッズのお友達もいました！

疲れてるのにありがとう☺️みんなが運動会や大会で一番になれるようにコーチみんな頑張ります✊

そんな今日のクラブは

キッズ

・ウォーミングアップ

・コーンと棒と一緒にストレッチ

・ジャンプトレーニング💨

・ハードル💨

・みんな大好きジャベボール🚀

ジュニア

・ウォーミングアップ

・ハードルドリル

・ボックスジャンプ💨

・SD

など行いました！

今日は日差しも強く気温もぐんと上がり、熱中症が怖かったですが、元気に活動できてよかったです！

特にジュニアのみんなはこれから暑い中の大会も増えてくると思います🌞

熱中症には気をつけつつ、暑さにも慣れながらトレーニングを行っっていきましょう！

熱中症かなと思ったら、すぐに冷たい飲み物や冷たいゼリーのようなものを飲んで身体の中から冷やしてみてください！

アイスを食べるの効果的ですよ🍧

これからのクラブは暑さを考慮しながら時によっては室内での活動に変更になるかもしれません。

もし、上履きが必要になる場合はその都度連絡させていただきます。

たくさんのご参加お待ちしております☺️

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2024/05/04 JAWSかけっこクラブ🦈

キッズ（小学生）

・氷鬼ごっこ（歩き、横ステップ、スキップ、走り）

・ミニハードル走

・スタブロ

・100m

ジュニア（中学生）

・ハードルドリル

バウンディング

・SD 60×1 80×1

・ハードル　アプローチ

先日のJAWSは、ゴールデンウィークの中参加いただきありがとうございました！

キッズではおにごっこ、ミニハードルを使ってアップをして、スタブロを使ってスタートの練習をしました！そして最後には100mを走りました！スタブロを上手に使えて後半もしっかり走れていました！

ジュニアの方では、試合があるのでスタブロから音を鳴らしてスタートの練習をしました！ハードルもインターバルを３歩でいけるようになったりといい練習になったと思います。

夏のように暑く熱中症の危険があるので水分補給を忘れずにしましょう！

p.s

キッズは休憩中も色々大学を探検してるようですね👀

コーチにプレゼント💐って花を摘んでくれました！

ありがとうございます☺️

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こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・体操

・ミニハードルでジャンプ

・ミニハードルでリズムに合わせてももあげ🍑

・ミニハードル走計測　2本

・ドロケイ

・50mダッシュ💨

今日はミニハードルを使ってジャンプしたり走ったりして走る上での基礎的なことをやりました！

ミニハードル走の計測でみんな1本目より2本目の方がはやくなっていて「やったー！」と嬉しそうに言っていてコーチたちもとても嬉しい気持ちになりました😊

ジュニア（中学生）は

・アップ

・股関節周りのストレッチ

・ハードルドリル

・SD30×2、60×1

・120m×1

・ダウン

 これから通信陸上が始まっていくのでそれに合わせた練習をすることができましたね！👍

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！今日の天気はジメジメしていて変な天気でしたね☁️そういう時こそ水分補給を忘れずにね！

来週のかけっこクラブは晴れになりますように☀️🙏

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

JAWS かけっこクラブ

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こんにちは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

暑さに慣れない中でしたが、子供達は元気に活動していました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ(小学生)

・棒を使って速い動き

・ハードルドリル

・ハードル

・ハードル測定

ジュニア(中学生)

・アップ

・マーク走

・短距離(スタブロ、120m×2)

・長距離(200×7インターバル、1000m)

中学生は試合前なので、スピード練習をし、強化をしました！

これから通信陸上が始まるため、対策などもしていきたいと思います👍

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

JAWS かけっこクラブ

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