こんばんは🌃

JAWSかけっこクラブです🦈

本日も暑い中、ご参加いただきありがとうございました！

今日は午前中に運動会だった！というキッズのお友達もいました！

疲れてるのにありがとう☺️みんなが運動会や大会で一番になれるようにコーチみんな頑張ります✊

そんな今日のクラブは

キッズ

・ウォーミングアップ

・コーンと棒と一緒にストレッチ

・ジャンプトレーニング💨

・ハードル💨

・みんな大好きジャベボール🚀

ジュニア

・ウォーミングアップ

・ハードルドリル

・ボックスジャンプ💨

・SD

など行いました！

今日は日差しも強く気温もぐんと上がり、熱中症が怖かったですが、元気に活動できてよかったです！

特にジュニアのみんなはこれから暑い中の大会も増えてくると思います🌞

熱中症には気をつけつつ、暑さにも慣れながらトレーニングを行っっていきましょう！

熱中症かなと思ったら、すぐに冷たい飲み物や冷たいゼリーのようなものを飲んで身体の中から冷やしてみてください！

アイスを食べるの効果的ですよ🍧

これからのクラブは暑さを考慮しながら時によっては室内での活動に変更になるかもしれません。

もし、上履きが必要になる場合はその都度連絡させていただきます。

たくさんのご参加お待ちしております☺️

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