こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・体操

・ミニハードルでジャンプ

・ミニハードルでリズムに合わせてももあげ🍑

・ミニハードル走計測　2本

・ドロケイ

・50mダッシュ💨

今日はミニハードルを使ってジャンプしたり走ったりして走る上での基礎的なことをやりました！

ミニハードル走の計測でみんな1本目より2本目の方がはやくなっていて「やったー！」と嬉しそうに言っていてコーチたちもとても嬉しい気持ちになりました😊

ジュニア（中学生）は

・アップ

・股関節周りのストレッチ

・ハードルドリル

・SD30×2、60×1

・120m×1

・ダウン

 これから通信陸上が始まっていくのでそれに合わせた練習をすることができましたね！👍

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！今日の天気はジメジメしていて変な天気でしたね☁️そういう時こそ水分補給を忘れずにね！

来週のかけっこクラブは晴れになりますように☀️🙏

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

JAWS かけっこクラブ

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