Harmonie　
-TableBread-

こんばんはー🌙😃❗

アルモのゆこです

9/10(月)にする

ピラティス薬膳のコラボ

秋の養生ごはんのお写真です

8割りくらい仕上げています。

あとは混ぜるや、、、盛る、、、など少しの作業をしていただくだけとなっています。

座学も簡単ですがありますのでお気軽にお申し込みくださいませー☺

#harmonie#小さなパン屋さん#週２日だけ#ピラティスとコラボ#体は食べ物でできている#大阪市#生野区#林寺

土曜日のお休みが多くてすいません。。。

よろしくお願いいたします

『秋のピラティス薬膳開催のお知らせ』

ピラティス講師・・・うめぢえみ　日本ピラティス指導者協会公認
薬膳講師・・・たかやまゆうこ　国際中医薬膳管理師
内側と外側からからだを元気にする『秋』
２０１８.9.10(月)　１０時～１３時半
料金　４５００円
場所　U-fitスタジオ　（大阪市生野区内）
※ご予約いただいた方のみ場所のお知らせいたします
持ち物　動きやすい服装・ヨガマット又はバスタオル・飲み物・
　　　　筆記用具・エプロン（盛り付けの時に使用）
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★ご予約・お問い合わせはアルモニィ又はU－fitにてメール、電話、facebookメッセージにて承ります。イベントへの参加するのボタンをクリックするだけではご予約にはなりませんのでよろしくお願いします。
HermonieーTableBreadー　
TEL：０８０－３１１４－７３００(たかやま）
Email：harmonie.tablebread@gmail.com
U-fitスタジオ
TEL：０９０－５３６３－２８２５（うめぢ）
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秋の養生薬膳ごはん
★松の実ごはん
★長芋と卵のとろとろ汁
★ササッと蓮根蒸し饅頭
★柿と無花果の白和え

夏の暑さから少しずつ涼しくなってくると空気が乾燥してきます

乾燥は肺を傷めやすく声が枯れたりから咳がでたりとトラブルが出てきます。

ピラティスで呼吸を意識して外側からのケア
薬膳で美味しく学び内側からのケア

秋の簡単な養生話と試食をご用意してお待ちしております

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当日の流れ
１０：００～　ピラティス
１１：００～　簡単な薬膳座学
１２：００～　試食ランチ
　　　　　　
　　　　　　　

※お時間は多少前後することがあります。
★３日前半額
　２日前より全額

※お子様連れは一度ご相談ください

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こんにちは😃

アルモのゆこです

お誕生日にシフォンケーキを承りました✨

年に１度のお子さまのお誕生日にオーダーをいただけるなんて嬉しいー🎵

心を込めて焼きました💕

#harmonie#小さなパン屋さん#週２日だけ#季節を感じること#無理はしないこと#マイペース#シフォンケーキ#大阪市#生野区#林寺

この7月東京へ試験を受けに行っていました。

このたび無事合格できましたこと報告いたします(*^^*)

2年という長い戦いが終わりホッとしております

これからもお店と教室をジワジワとやっていきたいと思っております。

よろしくお願いいたしますm(__)m

#harmonie#小さなパン屋さん#週２日だけ#大阪市#生野区#林寺